Forums - Khí Công Và Tu Tập - KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH

Khí Công Và Tu Tập

Cầu xin thầy giúp đỡ, mong các huynh góp ý!

Posted by tuanthanh039

on 30/8/2009 22:32

Con chào thầy.
Con đã tham cứu các sách về tu tâm và khí công từ khi còn đang học lớp 8, nhưng trở ngại lớn nhất là không được gia đình ủng hộ. Vấn đề của con là mỗi khi con tập khí công con đều có cảm giác buồn ngủ vô cùng sau mỗi khi đạt được trang thái sản khoái nhất, con có một người bạn cũng gặp trường hợp giống con.
Tập khí công đúng sẽ giúp đầu óc minh mẫn, trong khi con tập luyện hít thở tâm con không suy nghĩ hay vướng bận gì vậy mà cũng sai. Chính điều này làm cho con không còn dám luyện nữa.
Sau 9 năm bỏ luyện, bây giờ con tập luyện hít thở lại kết quả vẫn thế. Cứ mỗi khi con điều tức cơ thể trở nên nhẹ nhàng thoải mái rồi cơ thể cảm thấy cực kỳ sản khoái thì cơn buồn ngủ lại ập tới, khiến con không chống lại được.
Hôm nay con vô tình biết được thầy, mong thầy có thể giúp con giải tỏa được khúc mắt này.
Mong nhận được những kinh nghiệm của các huynh.

Posted by nhatrang

on 31/8/2009 6:40

Nam Mô A Di Đà Phật

Bạn thư giản tốt và thở điều hòa nên buồn ngủ. Đó là điều tự nhiên không phải là sai. Vì có thể bạn đang bị bệnh thiếu máu não hoặc có các rối loạn chức năng cơ thể cần hồi phục nên nó cần ngủ để an thần. Bạn cứ ngủ đi, sau năm ba hôm gì đấy cơ thể đã hồi phục tự nó sẽ hết buồn ngủ. Khi ấy thì bạn mới giữ chánh niệm và tỉnh giác trong suốt quá trình hành công để hành thiền hoặc tập khí Công có kết quả.

Người ta bảo phải luôn chánh niệm và tinh giác là đối với người không có bệnh. Còn đối với người có bệnh thì không phải vậy, nhất là đối với bệnh mất ngủ lâu năm hay bị stress căng thẳng bức xúc về tâm lý.

Chào thân ái.

Posted by tuanthanh039

on 31/8/2009 12:34

Mô Phật
Xin cảm ơn huynh góp ý.
Đệ có thử tập hít thở trong tư thế gần như là chồng cây chuối, nhưng kết quả sau khi điều tức cơ thể cơn buồn ngủ vẫn ập tới. Dù thời điểm tập là sáng trưa chiều hay lúc đêm khuya kết quả vẫn vậy. Tình trạng của đệ thuộc dạng ngủ nhiều theo như kết quả chuẩn đoán khoa hệ thần kinh ở ĐH Y Dược TP.HCM (lý do là chưa đi làm rãnh nhiều nên hay ngủ). Chỉ có điều đệ chưa kiểm tra não có vấn đề gì không. Mà nghe đâu hồi nhỏ anh chị đệ nghịch đưa võng cho đệ ngủ hơi cao kết quả đệ té đập đầu bể cục gạch đinh. Xin nói thêm là đệ vẫn bình thường và đang chuẩn bị tốt nghiệp ĐH, các mối quan hệ xã hội cũng bình thường.