Các huynh đệ ơi! giúp đệ với.
đệ bị đau vùng trên thắt lưng 1 chút, do cách đây gần 8 năm đệ có tập võ Whusu Shanshou (Whusu Tán thủ ) nhưng khi tập bị bẻ ngửa ra sau thì thấy
tiếng "cục" ở vùng sống lưng đoạn trên thắt lưng 1 chút, sau đó thì đau và có cảm giác bị hõm ở chỗ đoạn sống lưng đó nhưng khoảng 1 tháng sau thì
khỏi, cách đây khoảng 3 năm đệ đi khám vì nó lại đau và khó chịu thì bác sĩ bảo bị thoái hóa đốt sống L5 và bác sĩ kê đơn thuốc kháng sinh và tiêm
giảm đau sau thời gian điều trị cũng có đỡ hơn chút nhưng ko khỏi được, bác sĩ bảo phải sống chung với bệnh hiz, hiện tại đệ thấy khó chịu nếu ngồi
nhiều thì mỏi lưng phải vặn lưng nó kêu "Cục Cục" các đốt sống ở đó thì thoải mái được 1 chút rồi lại mỏi, nói chung là đệ luôn cảm thấy khó chịu trong
cơ thể hiz người luôn mỏi mệt vì cái lưng. vậy kính mong các huynh đệ giúp đỡ cho đệ cách luyện KCDS và các bài tập, và cho đệ xin địa chỉ tập luyện
KCDS ở Hà Nội để đệ theo tập cho mau khỏi bệnh, xin cảm ơn các huynh đệ và các thầy.
Địa chỉ của đệ : số 136 trại cá - Trương Định - Hai Bà Trưng - Hà Nội.
Số điện của đệ : 0975822714
Chào bạn Đinh Hiếu,
Bạn thử liên hệ số ĐT của anh Hưng theo như lời của ban HueKhong này xem sao...
Gọi cho anh Hưng rồi xin địa chỉ câu lạc bộ ở HN mà liện hệ tập
Chúc bạn mau khỏi bệnh..!
"" Posted by HueKhong on 26-5-2011 13:55
Theo mình biết, lớp A KCDS tại Tp HCM hiện nay đang tập trong khuôn viên trường tiểu học Nguyễn Bỉnh Khiêm, số 2 Bis Nguyễn Bỉnh Khiêm, phường Bến Nghé, Quận 1 Tp. HCM.
Các bạn có thể liên hệ đăng ký học theo số ĐT: 0935891084, gặp anh Hưng.
Chúc các bạn có kết quả như ý.""
Bạn đang toái hoá đốt sống L5, do vậy ảnh hưởng thần kinh đuôi ngựa dẫn xuống 2 chân và bộ phận sinh dục. Do vậy bạn sẽ bị đau lưng, tê, dần dần giảm chức năng vận động của 2 chân. Nếu nặng có thể bị liệt 2 chi dưới. Ngoài ra thần kinh đuôi ngựa còn có một nhánh vào bộ phận sinh dục nên bạn sẽ bị rối loạn tiết niệu và ảnh hưởng chức năng tình dục.
Tập KCDS và kết hợp với thuốc của bệnh viện bạn có hy vọng khỏi được bệnh này. Nếu không ít nhất cũng phục hồi phần lớn các chức năng ở 2 chi dưới và bộ phận sinh dục.
Trước hết bạn nên làm như sau:
- Muốn tập thì phải biết khởi động đúng cách, sau đó mới tập theo đúng bài bản của khoa phục hồi chức năng ở bệnh viện. Tuyệt đối không được tự tập thể dục vận động thắt lưng hoặc 2 chân một cách tự phát, thoái hoá sẽ nặng hơn. Còn nếu không tập, lâu ngày bạn sẽ dính khớp sinh liệt chi.
Bạn còn một cách khác, đó là tập KCDS kết hợp với thuốc khoa nội để điều trị thoái hoá. Các làm như sau:
- Đắc Khí, nghĩa là có nội công chân khí trong người.
- Đấu tiên không được điều khí tập Động Công ngay, vì sẽ thoái hoá nhanh hơn. Bạn cần phải dùng Tịnh Công để huyết tương thấm vào túi đĩa đệm và chất nhờn cơ thể sinh ra bôi trơn các khớp xương khiến bạn vận động mà không làm khớp thoái hoá nặng hơn. Cách làm như sau:
- Điều khí đến chỗ đạu. Ngồi im cho dù đã đắc khí cơ thể muốn tự chuyển động, bạn cũng không được chuyển động.
- Quán tưởng năng lượng tập trung tại đốt sống L4-5 là nơi bị tổn thương.
- Chờ cho vùng vị bệnh có cảm giác: tê, nóng,nặng, ngứa. âm ấm. . .v.v. . . .Nghĩa là nội công chân khí đã tập trung về đây.
- Bạn giữ yên trạng thái đắc khí tại vùng bị bệnh trong tư thế Tịnh Công độ 10 phút.
- Sau đó niệm mã khoá xin tập để tự điều trị bệnh thoái hoá đốt sống L5.
- Năng lượng sẽ làm cơ thể bạn tự chuyển động tại đốt sống L5 một cách nhẹ nhàng. Khi chuyển động bằng Chân Khí mà nghe thấy tiếng kêu cục cục. . .thì có nghĩa là bạn thực hành Tịnh Công chưa đủ thời gian nên khớp sống chưa đủ độ nhờn. Bạn cần phải ngưng Động Công, tiếp tục thực hành Tinh Công cho đến khi chuyển sang Động công mà không còn nghe tiếng cục cục nữa thì mới được.
- Bạn nương theo sự điều khiển của Chân Khí mà vận động nhẹ nhàng không trọng lượng đốt sống L5 đang đau. Hoặc 2 bàn tay nương theo sự điều khiển của chân Khí mà tự day bấm các huyệt đạo để bổ trợ.
- Khi nào tập đã đủ, cơ thể sẽ tự nhiên xuất hiện động tác chấp 2 tay đảnh lễ. Khi ấy bạn thu khí về Đan Điền và ngừng tập. Nếu không có hiện tượng này, thì đúng thời gian qui định, bạn cũng tự thu khí về đan điền.
- Thời gian tập tối đa là 20 phút. Với 10 phút Tịnh Công, 5 phút động công, 5 phút day bấm các huyệt đạo bằng Khí.
Nói chung bạn nên tìm gặp một Huấn Luyện Viên /KCDS có kính nghiệm thì mới có cơ may. Nếu không bạn sẽ phải sống chung với bệnh suốt đời.
- Sau này dù bạn có tập với HLV nào đi nữa. Những lời khuyên trên là rất cần thiết cho việc điều trị bệnh của bạn. Bởi vì nếu không có chuyên môn và kinh nghiệm lâu năm, có thể làm bệnh của bạn trầm trọng hơn.