Forums - KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH - KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH

Tập khí công

Posted by nonnuoc

on 8/9/2004 4:30

Em chào Thầy và các Sư huynh, Sư đệ!
Em có một việc đang rất mong Thầy và các Sư huynh, Sư đệ chỉ giúp. Đó là mẹ em bị bệnh Parkinson cũng đã 6,7 năm nay, bây giờ đi đứng rất khó khăn.
Em nghe nói tập khí công thì mẹ em sẽ vận động dễ dàng hơn.
Nhưng hiện tại mẹ em tập rất khó khăn. Vì mỗi khi đi đứng, ngồi, nằm.. không thể lâu được, cứ một chút là tay chân run, mỏi nên không thể giữ nguyên tư thế đó.
Mong Thầy và các Sư huynh, Sư đệ có cách nào chỉ giúp em với!
Em cảm ơn rất nhiều!

Posted by sapa

on 8/4/2009 17:53

- Trước tiên tập ngũ khí công với băng tập.
- Khi giấc ngũ đã tốt thì tập khí công ở tư thế nằm. Xuôi 2 tay theo thân người, thư giản toàn thân, thở điều hoà. Thu khí vào đan điền tinh Khí Hải, tập cho đến khi thở bụng tự xuất hiện. Sau đó quán tưởng khí từ đan điền Khí Hải chuyển ra tứ chi và toàn thân. Cơ thể sẽ tự chuyển động điều hoà bằng khí. Giữ cho chuyển động luôn chậm rãi điều hoà ổn định không rối loạn. Lúc này có thể tập đứng, ngồi hay nằm tuỳ ý.
- Quan trọng là khí tự làm hiển thị các động tác xoa bóp day bấm huyệt thì hiệu quả cao hơn.
- Nhớ trong một buổi tập luôn phải ngũ khí công ở cuối buổi tập.
- Đây là bệnh nan y. Tuy nhiên tập Khí Công Dưỡng Sinh đúng cách sẽ cải thiện và phục hồi được một phần chức năng. Sau này khi năng lượng đã mạnh, có thể dụng ý điều khí làm giảm run khi vận động.
- Chú ý bệnh này rất khó đắc khí vì đã tổn thương nhân xám dưới võ. Tuy nhiên kiên trì sẽ có kết quả.
Chúc thắng lợi!