Kính gửi các huynh, tỷ
Thầy đã hướng dẫn cách tập tĩnh công với tư thế hai tay để trên đùi, tập trung điều khí vào ổ bệnh ... Phương pháp mới này đem lại hiệu quả rõ ràng.
Tình cờ trong lần luyện công theo bài xoay quả cầu khí bằng hai lòng bàn tay, tôi dừng lại và bắt đầu tập tĩnh công với lòng hai bàn tay vẫn trong tư thế giữ quả cầu khí ở thế tay trên - dưới thì nhận thấy dòng khí phát huy rất mạnh. Trong khi khí ở hai lòng bàn tay vẫn phóng đều vào nhau và tại ổ bệnh thì nóng ran, rần rật, tê tê ... cảm giác như điều khí đến ổ bệnh mạnh hơn. Tiếp tục những ngày sau đều tập như vậy và nhận thấy đúng là hiệu quả có tăng hơn. Rất mong các huynh tỷ thử áp dụng và chia sẻ trên diễn đàn.
Trước đây tôi vẫn tập tĩnh công ở thế ngồi bán già, hai tháng gần đây tôi đang cố ngồi kiết già nhưng một bàn chân vẫn luôn bị tê, tím do máu không lưu thông đến được nên chỉ được ngồi đến 20 phút là không chịu được. Có cách nào để cải tiến được không.
Xin cảm ơn sự chia sẻ của các huynh tỷ.