Home
»
KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH
»
Khí Công Và Tu Tập
»
Hỏi về những biểu hiện của Thiền
Hỏi về những biểu hiện của Thiền
KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH
Diễn đàn thảo luận, nghiên cứu về Khí công và Dưỡng sinh
Get this RSS feed
Trang chính
Blogs
Forums
Tags
Details
1
Reply
0
Subscribers
Posted
over 19 năm trước
Options
Subscribe via RSS
Share this
Khí Công Và Tu Tập
Hỏi về những biểu hiện của Thiền
Posted by
anhanh
on
31/10/2005 10:10
Tôi đã thực tập thiền một thời gian và tuân thủ theo sự hướng dẫn của Thầy. Ban đầu tập thiền xong thấy thoải mái. Nhưng gần đây tôi thấy hiện tượng như sau : Khi tập thiền ( Kể cả thiền định và thiền mật ) thì khi tập có vọng tưởng nổi lên ( Trước đây vẫn thế ) nhưng điều đáng nói ở đây là :
- Vọng tưởng này là vọng tưởng mà tôi thấy hình như không liên quan gì đến ký ước hiện tại của tôi ( Trong đời sống hiện tại và quá khứ đã qua tôi không hề biết điều đó ).
- Vọng tưởng này thỉnh thoảng nổi lên ( Không thường xuyên và cũng không phải là nhiều- Thường là 2 hay 3 lần ) trong đời sống hằng ngày.
- Vọng tưởng này thường xuất hiện kéo dài sau khi tập khoảng 3-4 ngày. Nếu sau khoảng thời gian 3-4 ngày mà không tập thiền (Thiền định và thiền mật ) thì vọng tưởng này mất đi.
- Do vọng tưởng này nổi lên nên kiểm soát tâm rất vất vã.Điều tôi muốn nói là trước đây nếu xảy ra hiện tượng vọng tưởng xuất hiện trong đời sống hằng ngày thì việc kiểm soát tâm dẽ chịu hơn ( Tuy nhiên cũng vất vã ). Tuy nhiên vẫn biết rằng vọng tưởng chỉ là vọng tưởng thôi mà nó chắng có gì gọi là vọng tưởng xấu hay tốt cả.
- Vọng tưởng trước đây thay đổi liên tục nhưng vọng tưởng này hơi lạ là gần như cố định ( Có nội dung như nhau ). Vọng tưởng này tạm gọi là xấu.
Hiện nay tôi chỉ tập quán hơi thở và thỉnh thoảng mới tập thiền định và theo lớp tập một tuần một lần.
Nhờ chư huynh chỉ dẫn cho tôi cách tập như thế nào để thoát khỏi tình trạng trên. Xin chân thành cảm ơn!.
You have posted to a forum that requires a moderator to approve posts before they are publicly available.
Posted by
nhatrang
on
31/10/2005 22:29
Khi hành công thì trụ chắc vào đề mục của thiền. Tỉnh giác để không hôn trầm và tự phát.
Khi phát hiện vọng tưởng nổi lên thì giữ chánh định ở đề mục, không cố gắng gạt bỏ vọng tưởng cũng không phan duyên theo nó nghĩa là không phát triển suy diển theo nó.
Trong cuộc sống thường nhật cũng phải giữ chánh niệm và tỉnh giác trong từng lời nói hành động và ý nghĩ. Tránh xa các nguyên nhân kích thích khiến vọng nổi lên.
Không phải bạn hành thiền khiến vọng khởi lên nhiều hơn mà là trong cuộc sống bạn không giữ được chánh niệm và tỉnh giác. Luôn luôn tiếp cận và thọ nhận các kích thích ấy. Nên khi hành công năng lượng sẽ làm các vọng ấy khởi mạnh hơn.
Tạm thời bạn không hành thiền năng lượng nửa. Chí hành thiền định quán niệm hơi thở hay dụng tâm quán tâm. Giữ chánh niệm và tỉnh giác trong cuộc sống. Tránh xa các nguyên nhân gây kích dục và các vọng khác.
Ngừng việc phát công trị bệnh cho người khác hoặc bói toán khi mình còn chưa giữ được chánh định và bệnh ở cơ thể mình chưa thật sự lành hẳn.
Chúc bạn thân tâm thường an lạc, tu tập có nhiều tiến bộ.
You have posted to a forum that requires a moderator to approve posts before they are publicly available.