Ba Gàn và trâu Yak vàng. Sáng nay có vài con nhạn la đà. Nhưng đến giờ cả đoàn đều ổn. Buổi chiều sẽ tham quan tu viện Sera.>>>>>>>>>>
Cung Potala>>>>>>>>>>Người Tạng quay pháp luân và niệm Um mani padmi hum. Còn chúng ta thì nhận gia trì lực và niệm Um mani padmi hum để luân xa trên cơ thể tự quay.
>>>>>>>>>>Quay pháp luân vừa niệm Um Ma Ni Pad Me Hum>>>>>>>>>>Kỷ niệm ở cột đá cung Potala.>>>>>>>>>>Chỉ cần tết tóc, biết nói ta si tờ lei, biết lạy Phật là người Tạng sẽ rất thích mình.>>>>>>>>>>Kỷ niệm ở cổng ra cung Potala >>>>>>>>>>Đang chờ anh Đại Tạng.>>>>>>>>>>Leo lên đầu tiên.>>>>>>>>>>Quay pháp luân cở nầy thì phải có đai mang.>>>>>>>>>>Trang phục cổ truyền của người Tạng.>>>>>>>>>>Khí quá mạnh, nên muốn bay lên mà sợ xỉu.>>>>>>>>>>Đứng định ngoài trời nắng to. Ai muốn tu pháp nầy vui tui không?. . .hề hề. . .>>>>>>>>>>Kỷ niệm bên trong cung Potala>>>>>>>>>>Cửa chính cung Potala>>>>>>>>>>Lên chùa lễ Phật>>>>>>>>>>Bàn thờ Tara trắng trên hè phố Lhasa>>>>>>>>>>Cung Potala>>>>>>>>>>Thủ đô Lhasa nhìn từ Potala>>>>>>>>>>Kỷ niệm Lhasa>>>>>>>>>>Kỷ niệm Lhasa>>>>>>>>>>Trên mái cung Potala>>>>>>>>>>Đường về>>>>>>>>>>Leo lên cung Potala đòi hỏi phải có sức khỏe tốt. Nếu không, thiếu oxy mà leo dốc nhiều người bị ngất.>>>>>>>>>>Đường lên Potala>>>>>>>>>>Đến đây là hết leo bực cấp. Bắt đầu leo các cầu thang bên trong cung.>>>>>>>>>>Cúng Hộ Pháp trước khi vào cung.>>>>>>>>>>
Một Lạt Ma ở vườn vấn thiền tu viện Sera.>>>>>>>>>>
Động tác khi vấn thiền là vỗ tay và dậm chân/ tu viện Sera>>>>>>>>>>Động tác múa của Lạt Ma khi vấn thiền.>>>>>>>>>>Tham quan vườn thiền tu viện Sera>>>>>>>>>>Tham quan vườn thiền tu viện Sera >>>>>>>>>>
Một buổi vấn thiền ở tu viện Sera>>>>>>>>>>Vấn thiền ở tu viện Sera>>>>>>>>>>Cổng vào vườn thiền>>>>>>>>>>Tu viện Sera
>>>>>>>>>>Tham quan tu viện Sera>>>>>>>>>>Kỷ niệm ở tu viện Sera>>>>>>>>>>Cổng tam quan tu viện Sera>>>>>>>>>>Tham quan tu viện Sera>>>>>>>>>>Kỷ niệm Lhasa bên tượng trâu Yak>>>>>>>>>>Vườn hồng trong cung Potala>>>>>>>>>>Một người Tạng đang đi hành hương>>>>>>>>Tết tóc theo kiểu người Tạng.