Nam Mô A Di Đà Phật

Đó là các "Khí cảm" do tập chưa đúng nên có cảm nhận như vậy.
Không có gì nguy hiểm nhưng cần phải tự điều chỉnh nếu không sẽ không hiệu lực.
Cụ thể do thư giãn chưa tốt và do thiếu tỉnh giác khi hành công.
Để khắc phục trạng thái trên khi tập cần, nhận biết tỉnh giác toàn bộ quá trình hành công, luôn tự điều chỉnh nếu thấy cơ thể và tâm lý không đáp ứng các yêu cầu sau:
1/ Chuyển động  bằng "khí"phải thật chậm, thật nhẹ, không trọng lượng và điều hòa không rối loạn
2/Hơi thở phải luôn nhỏ nhẹ chậm dài sâu và điều hòa
3/ Tâm lý phải luôn tịnh và an lạc

Khi các "khí Cảm" xảy ra thì biết mình đang có hiện tượng ấy, không tin là "có" không chấp là"không" mà nhận biết nó đang đấy  và tự điều chỉnh Thân và Tâm đúng các yêu cầu trên thì các cảm giác ấy sẽ mất đi.

phuvan

Nam Mô A Di Đà Phật

Đó là các "Khí cảm" do tập chưa đúng nên có cảm nhận như vậy.
Không có gì nguy hiểm nhưng cần phải tự điều chỉnh nếu không sẽ không hiệu lực.
Cụ thể do thư giãn chưa tốt và do thiếu tỉnh giác khi hành công.
Để khắc phục trạng thái trên khi tập cần, nhận biết tỉnh giác toàn bộ quá trình hành công, luôn tự điều chỉnh nếu thấy cơ thể và tâm lý không đáp ứng các yêu cầu sau:
1/ Chuyển động  bằng "khí"phải thật chậm, thật nhẹ, không trọng lượng và điều hòa không rối loạn
2/Hơi thở phải luôn nhỏ nhẹ chậm dài sâu và điều hòa
3/ Tâm lý phải luôn tịnh và an lạc

Khi các "khí Cảm" xảy ra thì biết mình đang có hiện tượng ấy, không tin là "có" không chấp là"không" mà nhận biết nó đang đấy  và tự điều chỉnh Thân và Tâm đúng các yêu cầu trên thì các cảm giác ấy sẽ mất đi.

Xin cảm ơn Phù Vân đã giải thích chu đáo. Chào thân ái