• Replies 1 reply
  • Subscribers 13 subscribers
  • Views 1826 views
  • Users 0 members are here
Options
Related

Hỏi về cách thở trong thiền xạ

Tran Hong Hoang
Chào moi người ,

E đang co chút thắc mắc mot chut về cach hít thở trong luc đang tập khí công .
Theo em dc hiểu thì khi hít vào bàng mũi va khi thở ra củng bàng mũi , thì thở ra = thì hít vào  , sâu , chậm và điều hoà va quán tưởng đến bụng ( phồng lên xẹp xuóng ) đan điền tinh , v.v... Ko biết như vây em hieu co đúng ko ?

Trong luc tâp thấy mây chư huynh giám thiền cú hit hít theo từng nhip chú ko phải 1 hơi nhu em va hình như khi thở ra bằng miêng thì phải...???

Vây là sao nhỉ , mong cac huynh chi bao thêm .
Cam ơn


  • chào bạn

    thở có nhiều cái, chủ yếu là để luyện cái gì thì cách thở có khác nhau

    1/ thiền quán:  Thiền Quán trong KCDS  
    hoặc thở nội lực trước buổi tập (sở tức quán), để tạo độ định tâm trước khi vào phần động công, hoặc vào cuối buổi tập để điều hóa khí lực.

    và kết quả là: 
    ninhthuan said:

    10. Vô Tác: Hành công một thời gian như trên, thì hành giả có thể không cần dụng ý giữ hơi thở luôn chậm nhẹ dài sâu và điều hòa nữa mà hơi thở khi hành công vẫn luôn được như vậy.

    Khi ấy thì khi hành công, không cần cố gắng Nhận Biết mà Cái Biết vẫn tự nhiên xuất hiện, Thân không cần dụng ý mà vẫn luôn hành động khinh an. Tâm không cần dụng ý mà vẫn luôn hiển thị niềm vui không nguyên nhân.


    2/ thở đặc trị: như bạn đề cập đến, trong lúc đang luyện động công chẳng hạn thì việc thở đặc trị áp dụng để cho khí tự thở, tự điều khiển để hơi thở phù hợp với động tác lúc ấy, hoặc nhằm mục đích phục hồi công lực sau buổi luyện công. Có khi nó thở mũi, có khi thở cả bằng miệng, có khi phát ra lục âm...

    3/ một số trường hợp khác: như nhằm cắt khí khi học viên không làm chủ khí thì bắt buộc học viên mở mắt và miệng ra để thở (mở miệng thì đứt khí giữa điểm nối mạch nhâm và đốc)

    như vậy, tùy theo trường hợp cụ thể của bài tập khác nhau mà bạn áp dụng cách thức phù hợp.

    mến,