xin chào,
tập luyện khí công, khi ngồi thở bụng trước các buổi tập thường cảm giác khinh an nhưng đồng thời cũng thấy cơ thể nóng lên
và cuối các buổi tập cảm giác cơ thể cũng nóng, không mát dịu
vậy có phải do dụng ý? do tập trung mà chưa thư giãn cơ thể hoặc do dùng cơ chưa nương theo lực của khí chăng?
nếu tập lâu hiện tượng trên có giảm đi chăng hay gây tác dụng phụ cho người tập, làm nóng tính, cáu gắt chẳng hạn?
cám ơn đã đọc tin,
