Do không có điều kiện về không gian luyện tập KCDS nên mỗi tối tôi thường ngồi thiền trong 1 không gian nhỏ để tránh làm kinh động đến mọi người.
Chỉ là ngồi nhắm mắt hít thở, không chắp tay thụ khí nhưng cơ thể vẫn có những chuyển động nhẹ nhàng.
Nếu ai đã có kinh nghiệm xin tư vấn cho tôi tập như vậy là tốt hay hại cho sức khỏe, và hiệu quả được bao nhiêu.
Xin chân thành cảm ơn!
