Đây là bài tập được Già Năm sáng tác 20 năm trước tại sân chùa Hoa Yên /Yên Tử, những ngày Yên Tử còn đầy mây trời và cái linh thiêng trinh nguyên vẫn còn yên lặng đến cùng cực. Già Năm nhận ân điển thiêng liêng rồi miệt mài sáng tác trước tháp Tổ dưới bóng những cây tùng cổ thụ vướng đầy mây và rộn tiếng chim ca.

Những năm về sau hàng triệu người trên những sân tập Khí Công Dưỡng Sinh trên toàn quốc đã hàng ngày tập bài tập này như là bài khởi động để sau đó đi vào Thiền Năng Lượng

Nay may gặp dịp một môn sinh đang tập nó trước tượng đức Hộ Pháp tại Tổ Đường Xuân Mai. Tớ ghi vôi đoạn băng hình này, tải lên mạng để phục vụ cho học viên các lớp Thiền Năng Lượng hiện nay.

 

Nếu các bạn thích thì cũng có thể tập theo.

 

Chúc các bạn thành công.

 

Đậu Phụ/29/7/2008

 

( Mời bạn nhấn vào nút Xem Phim để xem đoạn băng này)