Xin chỉ giúp về thở bụng

Cháu đang học thở bụng để tự trị bệnh của cháu rất khó hiểu là lúc nào cũng cảm thấy nghẹt thở thở phì phò nghe tiếng xì xì khi thở ra cảm thấy thở không thông nói chung nhịp thở rất rối loạn mà đi khám tây y không ra bệnh họ chỉ bảo bị viêm mũi cấp. Mà cháu thấy nhiều phương pháp thở bụng quá không biết cách nào tốt mà dễ dùng cháu thấy có pp thở của BS Nguyễn khác viện cháu có tập theo cho bụng thở ra  xẹp bụng hết tối đa rồi phình bụng tự nhiên hít vào như phương pháp nhưng trong quá trình tập nhiều lúc cháu thấy đầu choáng không biết có phải do cháu cố hít quá nhiều khí oxy vào làm choáng không nhưng cháu không thể kìm chế được hơi thở cứ gấp gáp nếu cố gượng ép chậm lại cháu cảm thấy không thoải mái tí nào  xin các bác các chú có kinh nghiệm về môn này chỉ giúp cháu cách đúng mong muốn của cháu chỉ là điều hòa hơi thở điều hòa mà không thể nào làm được cháu cứ tập thở chậm sâu đều mà cứ thấy choáng không thoải mái dù đã cố điều hòa lắm rồi.

Parents
  • Những lời  dạy của Thày thật quý báu ;

    ..."- Có nhiều phương pháp thở bụng. Nhưng dù áp dụng phương pháp nào cũng chủ thuận tự nhiên. Nếu gò ép thái quá thì sẽ sinh bệnh.

    ...Còn Khí Công không phải luyện thở. Thở chỉ là phương tiện để luyện Khí. Không nên nhầm Khí là không khí. Khi hay KI trong khí công đơn thuần là năng lượng không dính dáng gì đến Không Khí. Nhiều người lẩn lộn 2 vấn đề này nên đặt ra quá nhiều phương pháp thở trái tự nhiên. Khiến người tập khó thành đạt mà nhiều khi còn gây ra bệnh"....

    Và  " tâm tịnh,an lạc ,tràn đầy nhận biết với nụ cười thiền nở trên môi" .

    Con đã phải trải qua bao sai lầm mới dần hiểu ra được ,nhưng thành đạt còn là cả một công phu, tinh tấn

    Xin cám ơn Thày rất nhiều.

Reply
  • Những lời  dạy của Thày thật quý báu ;

    ..."- Có nhiều phương pháp thở bụng. Nhưng dù áp dụng phương pháp nào cũng chủ thuận tự nhiên. Nếu gò ép thái quá thì sẽ sinh bệnh.

    ...Còn Khí Công không phải luyện thở. Thở chỉ là phương tiện để luyện Khí. Không nên nhầm Khí là không khí. Khi hay KI trong khí công đơn thuần là năng lượng không dính dáng gì đến Không Khí. Nhiều người lẩn lộn 2 vấn đề này nên đặt ra quá nhiều phương pháp thở trái tự nhiên. Khiến người tập khó thành đạt mà nhiều khi còn gây ra bệnh"....

    Và  " tâm tịnh,an lạc ,tràn đầy nhận biết với nụ cười thiền nở trên môi" .

    Con đã phải trải qua bao sai lầm mới dần hiểu ra được ,nhưng thành đạt còn là cả một công phu, tinh tấn

    Xin cám ơn Thày rất nhiều.

Children
No Data