Xin chỉ giúp về thở bụng

Cháu đang học thở bụng để tự trị bệnh của cháu rất khó hiểu là lúc nào cũng cảm thấy nghẹt thở thở phì phò nghe tiếng xì xì khi thở ra cảm thấy thở không thông nói chung nhịp thở rất rối loạn mà đi khám tây y không ra bệnh họ chỉ bảo bị viêm mũi cấp. Mà cháu thấy nhiều phương pháp thở bụng quá không biết cách nào tốt mà dễ dùng cháu thấy có pp thở của BS Nguyễn khác viện cháu có tập theo cho bụng thở ra  xẹp bụng hết tối đa rồi phình bụng tự nhiên hít vào như phương pháp nhưng trong quá trình tập nhiều lúc cháu thấy đầu choáng không biết có phải do cháu cố hít quá nhiều khí oxy vào làm choáng không nhưng cháu không thể kìm chế được hơi thở cứ gấp gáp nếu cố gượng ép chậm lại cháu cảm thấy không thoải mái tí nào  xin các bác các chú có kinh nghiệm về môn này chỉ giúp cháu cách đúng mong muốn của cháu chỉ là điều hòa hơi thở điều hòa mà không thể nào làm được cháu cứ tập thở chậm sâu đều mà cứ thấy choáng không thoải mái dù đã cố điều hòa lắm rồi.

Parents
  • Cháu xin hỏi thêm nữa là trước khi tập thở bụng cháu có hiện tượng cứng tay sau khi tập thở bụng nhiều lúc cháu cảm thấy nghẹt thở dù rõ ràng là hơi thở thông mạnh + tê tê ở tay và chân rồi lan hết lên người có lúc cảm giác như kim chích có phải chảu tập sai bị rối loạn.Nhưng chúa không hề tập vận khí gì chỉ tập thở thôi sao lại bị vậy

Reply
  • Cháu xin hỏi thêm nữa là trước khi tập thở bụng cháu có hiện tượng cứng tay sau khi tập thở bụng nhiều lúc cháu cảm thấy nghẹt thở dù rõ ràng là hơi thở thông mạnh + tê tê ở tay và chân rồi lan hết lên người có lúc cảm giác như kim chích có phải chảu tập sai bị rối loạn.Nhưng chúa không hề tập vận khí gì chỉ tập thở thôi sao lại bị vậy

Children
No Data