Mình tập khí công đã được gần 2 tuần, không hiểu sao bây giờ trong sinh hoạt ngày thường tay chân mình luôn muốn vận động giống như lúc đắc khí vậy. Mặc dù mình muốn dừng lại nhưng khí trong người luôn muốn mình hoạt động tay chân. Lạ là những động tác này lại kết hợp rất điều hòa với các động tác sinh hoạt thường ngày. Như thế là tốt hay không tốt. Mình luôn có cảm giác khí trong người không ngừng di chuyển trong cơ thể. Có thể tập bất cứ lúc nào mà không thấy mệt. Mong mọi người cho ý kiến chỉ bảo giúp ! Chân thành cảm ơn!
những biểu hiện của bạn gặp giống y hồi tôi mới tập ban đầu. Về sau xét lại thì thấy do tự mình khoái như thế nên khí mới thể hiện trong sinh hoạt. Một khi đã làm chủ khí tốt thì không có việc mình muốn mà không dừng được.
- Tốt: nếu bạn nhận biết tỉnh giác, nhận biết mọi hàng động trong chánh niệm và tỉnh giác. - Không tốt: nếu mất nhận biết tỉnh giác, hành động theo vô thức bản năng.
Mẹ tôi cũng tập, tay bà ấy trước kia bị té gãy xương, di chứng là luôn đau nhức, thế mà sau khi tập qua liệu trình A, đi chợ xách 2 giỏ to đi từ chợ dưới lên chợ lầu vèo vèo, khỏe ru, chẳng mệt và đau nhức gì.
Nếu bạn tập lâu năm việc ứng dụng khí vào cuộc sống có nhiều lợi ích là vậy. Tuy nhiên, mới tập thì nên giảm cường độ, một ngày tập ở lớp là đủ, tập đúng chỉ định và hướng dẫn của Thầy và chư Huynh. Nếu được phép tập ở nhà thì hẵn tập, mỗi ngày tập 1 lần rồi thu khí ngừng tập, ngoài ra thì nên nghỉ ngơi, nhằm tránh các phản ứng phụ có thể xãy ra. Dần dần khi đã quen và đã làm chủ khí tốt, chư Huynh và Thầy sẽ hướng dẫn thêm cho bạn để tăng cường sức khỏe, và an vui trong mọi lúc mọi nơi.
những biểu hiện của bạn gặp giống y hồi tôi mới tập ban đầu. Về sau xét lại thì thấy do tự mình khoái như thế nên khí mới thể hiện trong sinh hoạt. Một khi đã làm chủ khí tốt thì không có việc mình muốn mà không dừng được.
- Tốt: nếu bạn nhận biết tỉnh giác, nhận biết mọi hàng động trong chánh niệm và tỉnh giác. - Không tốt: nếu mất nhận biết tỉnh giác, hành động theo vô thức bản năng.
Mẹ tôi cũng tập, tay bà ấy trước kia bị té gãy xương, di chứng là luôn đau nhức, thế mà sau khi tập qua liệu trình A, đi chợ xách 2 giỏ to đi từ chợ dưới lên chợ lầu vèo vèo, khỏe ru, chẳng mệt và đau nhức gì.
Nếu bạn tập lâu năm việc ứng dụng khí vào cuộc sống có nhiều lợi ích là vậy. Tuy nhiên, mới tập thì nên giảm cường độ, một ngày tập ở lớp là đủ, tập đúng chỉ định và hướng dẫn của Thầy và chư Huynh. Nếu được phép tập ở nhà thì hẵn tập, mỗi ngày tập 1 lần rồi thu khí ngừng tập, ngoài ra thì nên nghỉ ngơi, nhằm tránh các phản ứng phụ có thể xãy ra. Dần dần khi đã quen và đã làm chủ khí tốt, chư Huynh và Thầy sẽ hướng dẫn thêm cho bạn để tăng cường sức khỏe, và an vui trong mọi lúc mọi nơi.
