Người nước ngoài đi học Khí công Dưỡng sinh

(Đây có bản dịch thoát, mời bạn Lang khach xem thử)

Đó là việc học làm thế nào để lắng nghe cơ thể bạn như nó đang là và cách mà nó thích ứng đối với sự tập trung của bạn, Dennis Haney

Ginny Becker tìm hiểu nghệ thuật chữa bệnh bằng khí công có lịch sử 4,000 năm và cách mà nguồn năng lượng khí nhận được có thể tăng cường sức khỏe và hạnh phúc. Photo by Fred Wissink

Khi Nongluck Noomprasith, người đang sống ở TpHCM, có biệt danh là Yui, được chẩn đoán bị ung thư bao tử vào tháng 10/2009, cô đã theo hướng dẫn của bác sĩ và điều trị bằng liệu pháp hóa trị và phẩu thuật cắt một phần dạ dày. Cô cũng sử dụng dược thảo, được kê đơn theo liệu pháp của Thái. Thế nhưng khi bệnh ung thư tiến triển, Yui không còn hy vọng sẽ thuyên giảm khỏi các cơn đau và sự kiệt sức thường xuyên.

Bạn bè đã đề nghị Yui thử tập phương pháp Khí Công Đại Thủ Ấn, một hệ thống phương pháp chữa bệnh dùng năng lượng của Phật giáo có từ xa xưa. Phương pháp này dựa trên kỹ thuật hơi thở và thiền động để tẩy trược, gia tăng sức mạnh, cải thiện sự tuần hoàn và cuối cùng là nhận được Nguồn năng lượng sống của cơ thể, còn gọi là Khí. Một tuần sau đó, Yui và chồng cô ấy, Eckhart Dutz, đã tham gia một lớp tập Khí Công được tổ chức ở Hiệp hội Y học cổ truyền Quận Phú Nhuận, do Trần Nguyên Hà – một huynh trưởng của Khí Công Đại Thủ Ấn - hướng dẫn.

Và từ lúc ấy, họ đã chứng kiến nhiều chuyện ly kỳ.

Eckhart nhớ lại buổi sáng hôm ấy Yui rất yếu, dù vậy vẫn gượng tập Khí Công. Vừa khi Yui đắc khí và chuyển động, cô ấy bắt đầu thực hiện các tư thế Yoga mà Eckhart tin rằng, nếu không đắc khí thì cố ấy không cách nào đủ sức để thực hiện các tư thế ấy. “Các tư thế dù không được thực hiện thật chính xác như người đã tập Yoga thường xuyên, nhưng cơ thể cô ấy bằng cách nào đó đã làm được (các tư thế Yoga). Điều đó thật đáng kinh ngạc.

Nói thêm về Khí Công

Để hiểu hơn về trải nghiệm của cặp vợ chồng này, cần loại bỏ một số hiểu lầm thường gặp phải. Khí Công không giống như kỹ thuật chữa bệnh phổ biến của Thái Cực Quyền, cũng được cho là làm tuần hoàn năng lượng.

“Thái Cực Quyền là tập hợp một số động tác và tư thế cố định mà người tập được hướng dẫn trước, “ Ông Nguyen Viet Thang của Hiệp hội Y học cổ truyền Phú Nhuận giải thích. “Sau 5-10 năm thực hành, người học cuối cùng có thể đạt được mức năng lượng (khí) như người hướng dẫn. Nhưng với Khí Công (DS), nguồn năng lương tương tự như vậy được dẫn truyền khắp nơi chỉ sau 3 đến 10 ngày tập, với mỗi ngày một giờ. Đó là một sự rút ngắn thời gian đáng kể để được đắc khí.

Ông Thang nói rằng khi một người đắc khí, người ấy sẽ biết nó. “Nguồn năng lượng bên trong cơ thể bạn cũng giống như nguồn điện, tựa như khi bạn bật công tắc đèn, bạn sẽ có ánh sáng,” Ông nói. Khí đánh thức cơ thể, Ông Thang giải thích, thường kèm theo cảm giác nóng và thấy ánh sáng dù đang nhắm mắt. Một vài người thậm chí ngưởi thấy mùi thơm, nhưng đa số trường hợp Khí được trải nghiệm như một lực đẩy làm hai tay chuyển động.

Hiệu quả của Khí Công không phải chưa được biết đến trong giới nghiên cứu. Theo một Trung tâm Thực nghiệm và Nghiên cứu Khí Công ở Mỹ, hàng ngàn cuộc nghiên cứu khí công đã được thực hiện ở Trung Quốc và gần đầy là ở Phương Tây. Nghiên cứu cho thấy hiệu quả tích cực lên hệ tim mạch, hô hấp, cơ xương, tuần hoàn và hệ miễn dịch, cũng như khả năng cải thiện trí tuệ-tinh thần và làm giảm cơn đau mạn tính.

Trôi Theo Dòng

 Đối với nhiều người tập khí công, khả năng thực hiện các tư thế Yoga kỳ diệu của Yui không phải là điều huyền bí, mà đó là một minh họa cho năng lực của khí trong việc điều khiển cơ thể.

Một người bạn thực hành KC ở TpHCM Dennis Haney nói anh ấy cũng chứng nghiệm hiệu quả tích cực khi dùng liệu pháp  khí công để làm giảm cơn đau lưng mạn tính. “Đó là việc học lắng nghe (nhận biết) cơ thể bạn như nó đang là và cách mà nó thích ứng với sự tập trung của bạn,” anh ấy nói. Theo kinh nghiệm của Haney, bạn không ra lệnh cho các cơ bắp chuyển động khi bạn đắc khí. Thay vào đó, các cơ bắp tự nó chuyển động.

Nói rằng, đừng kỳ vọng với việc bỏ thời gian để học môn nghệ thuật này sẽ giúp bạn trở thành bậc thầy yoga. Thang chỉ ra rằng, tình trạng sức khỏe và năng lượng của mỗi người, cấu tạo cơ thể và trạng thái tâm lý, cũng như cảnh quan môi trường xung quanh là những yếu tố tác động góp phần tạo ra các chuyển động và tư thế.

Để hỗ trợ quá trình này, người hướng dẫn dạy cho người tập tự khai mở tiếp cận quá trình kích thích qua đó gia tăng sự nghỉ ngơi, tập trung và quán tưởng, tất cả đều độc lập khỏi giao tiếp ngôn ngữ. Vì lý do đó, người tập không cần hiểu ngôn ngữ của người dạy. Eckhart nói rằng cho dù lớp học đầu tiên của anh ấy được dạy bằng tiếng Việt, anh ấy và Yui cả hai đều cảm thấy họ nhận được năng lượng chỉ đơn giản bằng cách tập trung và làm theo các động tác của người hướng dẫn. Anh ấy so sánh quan hệ giữa người học và người dạy như là giữa nam châm và sắt vậy, trong đó nam châm sẽ hút sắt.

“Thật ngạc nhiên rằng trong một nhóm 100 người tham gia tập khí công, đa số đều có thể làm theo, và nếu bạn nhìn vào những người đang tập, một vài người đang bị bệnh rất nghiêm trọng,” Eckhart nói. “Tôi thấy khí công là một phương pháp rất tuyệt vời để mỗi người có thể cải thiện về thể chất, tinh thần và tâm linh.”

Cho dù khí công chưa cải thiện tình trạng chung của Yui, cô cho biết cảm thấy an bình và có nhiều sức lực hơn trong và sau các buổi tập. Eckhart biết ơn vì điều đó.

(Đây có bản dịch thoát, mời bạn Lang khach xem thử)

Đó là việc học làm thế nào để lắng nghe cơ thể bạn như nó đang là và cách mà nó thích ứng đối với sự tập trung của bạn, Dennis Haney

Ginny Becker tìm hiểu nghệ thuật chữa bệnh bằng khí công có lịch sử 4,000 năm và cách mà nguồn năng lượng khí nhận được có thể tăng cường sức khỏe và hạnh phúc. Photo by Fred Wissink

Khi Nongluck Noomprasith, người đang sống ở TpHCM, có biệt danh là Yui, được chẩn đoán bị ung thư bao tử vào tháng 10/2009, cô đã theo hướng dẫn của bác sĩ và điều trị bằng liệu pháp hóa trị và phẩu thuật cắt một phần dạ dày. Cô cũng sử dụng dược thảo, được kê đơn theo liệu pháp của Thái. Thế nhưng khi bệnh ung thư tiến triển, Yui không còn hy vọng sẽ thuyên giảm khỏi các cơn đau và sự kiệt sức thường xuyên.

Bạn bè đã đề nghị Yui thử tập phương pháp Khí Công Đại Thủ Ấn, một hệ thống phương pháp chữa bệnh dùng năng lượng của Phật giáo có từ xa xưa. Phương pháp này dựa trên kỹ thuật hơi thở và thiền động để tẩy trược, gia tăng sức mạnh, cải thiện sự tuần hoàn và cuối cùng là nhận được Nguồn năng lượng sống của cơ thể, còn gọi là Khí. Một tuần sau đó, Yui và chồng cô ấy, Eckhart Dutz, đã tham gia một lớp tập Khí Công được tổ chức ở Hiệp hội Y học cổ truyền Quận Phú Nhuận, do Trần Nguyên Hà – một huynh trưởng của Khí Công Đại Thủ Ấn - hướng dẫn.

Và từ lúc ấy, họ đã chứng kiến nhiều chuyện ly kỳ.

Eckhart nhớ lại buổi sáng hôm ấy Yui rất yếu, dù vậy vẫn gượng tập Khí Công. Vừa khi Yui đắc khí và chuyển động, cô ấy bắt đầu thực hiện các tư thế Yoga mà Eckhart tin rằng, nếu không đắc khí thì cố ấy không cách nào đủ sức để thực hiện các tư thế ấy. “Các tư thế dù không được thực hiện thật chính xác như người đã tập Yoga thường xuyên, nhưng cơ thể cô ấy bằng cách nào đó đã làm được (các tư thế Yoga). Điều đó thật đáng kinh ngạc.

Nói thêm về Khí Công

Để hiểu hơn về trải nghiệm của cặp vợ chồng này, cần loại bỏ một số hiểu lầm thường gặp phải. Khí Công không giống như kỹ thuật chữa bệnh phổ biến của Thái Cực Quyền, cũng được cho là làm tuần hoàn năng lượng.

“Thái Cực Quyền là tập hợp một số động tác và tư thế cố định mà người tập được hướng dẫn trước, “ Ông Nguyen Viet Thang của Hiệp hội Y học cổ truyền Phú Nhuận giải thích. “Sau 5-10 năm thực hành, người học cuối cùng có thể đạt được mức năng lượng (khí) như người hướng dẫn. Nhưng với Khí Công (DS), nguồn năng lương tương tự như vậy được dẫn truyền khắp nơi chỉ sau 3 đến 10 ngày tập, với mỗi ngày một giờ. Đó là một sự rút ngắn thời gian đáng kể để được đắc khí.

Ông Thang nói rằng khi một người đắc khí, người ấy sẽ biết nó. “Nguồn năng lượng bên trong cơ thể bạn cũng giống như nguồn điện, tựa như khi bạn bật công tắc đèn, bạn sẽ có ánh sáng,” Ông nói. Khí đánh thức cơ thể, Ông Thang giải thích, thường kèm theo cảm giác nóng và thấy ánh sáng dù đang nhắm mắt. Một vài người thậm chí ngưởi thấy mùi thơm, nhưng đa số trường hợp Khí được trải nghiệm như một lực đẩy làm hai tay chuyển động.

Hiệu quả của Khí Công không phải chưa được biết đến trong giới nghiên cứu. Theo một Trung tâm Thực nghiệm và Nghiên cứu Khí Công ở Mỹ, hàng ngàn cuộc nghiên cứu khí công đã được thực hiện ở Trung Quốc và gần đầy là ở Phương Tây. Nghiên cứu cho thấy hiệu quả tích cực lên hệ tim mạch, hô hấp, cơ xương, tuần hoàn và hệ miễn dịch, cũng như khả năng cải thiện trí tuệ-tinh thần và làm giảm cơn đau mạn tính.

Trôi Theo Dòng

 Đối với nhiều người tập khí công, khả năng thực hiện các tư thế Yoga kỳ diệu của Yui không phải là điều huyền bí, mà đó là một minh họa cho năng lực của khí trong việc điều khiển cơ thể.

Một người bạn thực hành KC ở TpHCM Dennis Haney nói anh ấy cũng chứng nghiệm hiệu quả tích cực khi dùng liệu pháp  khí công để làm giảm cơn đau lưng mạn tính. “Đó là việc học lắng nghe (nhận biết) cơ thể bạn như nó đang là và cách mà nó thích ứng với sự tập trung của bạn,” anh ấy nói. Theo kinh nghiệm của Haney, bạn không ra lệnh cho các cơ bắp chuyển động khi bạn đắc khí. Thay vào đó, các cơ bắp tự nó chuyển động.

Nói rằng, đừng kỳ vọng với việc bỏ thời gian để học môn nghệ thuật này sẽ giúp bạn trở thành bậc thầy yoga. Thang chỉ ra rằng, tình trạng sức khỏe và năng lượng của mỗi người, cấu tạo cơ thể và trạng thái tâm lý, cũng như cảnh quan môi trường xung quanh là những yếu tố tác động góp phần tạo ra các chuyển động và tư thế.

Để hỗ trợ quá trình này, người hướng dẫn dạy cho người tập tự khai mở tiếp cận quá trình kích thích qua đó gia tăng sự nghỉ ngơi, tập trung và quán tưởng, tất cả đều độc lập khỏi giao tiếp ngôn ngữ. Vì lý do đó, người tập không cần hiểu ngôn ngữ của người dạy. Eckhart nói rằng cho dù lớp học đầu tiên của anh ấy được dạy bằng tiếng Việt, anh ấy và Yui cả hai đều cảm thấy họ nhận được năng lượng chỉ đơn giản bằng cách tập trung và làm theo các động tác của người hướng dẫn. Anh ấy so sánh quan hệ giữa người học và người dạy như là giữa nam châm và sắt vậy, trong đó nam châm sẽ hút sắt.

“Thật ngạc nhiên rằng trong một nhóm 100 người tham gia tập khí công, đa số đều có thể làm theo, và nếu bạn nhìn vào những người đang tập, một vài người đang bị bệnh rất nghiêm trọng,” Eckhart nói. “Tôi thấy khí công là một phương pháp rất tuyệt vời để mỗi người có thể cải thiện về thể chất, tinh thần và tâm linh.”

Cho dù khí công chưa cải thiện tình trạng chung của Yui, cô cho biết cảm thấy an bình và có nhiều sức lực hơn trong và sau các buổi tập. Eckhart biết ơn vì điều đó.