Nhà tổ Nam Định 
Câu Lạc Bộ K.C.D.S-NamĐịnh xin được giao lưu cùng các huynh các tỷ trên mọi miền đấi nước:
HIHI...HI!...Mai vui ngắm các Bô Lão tập tạ bằng khí tui quên không giới thiệu:
Quả tạ cân nặng 1,5kg chúng tui sáng kiến mua bóng nhựa về nhồi xi măng cát vàng vào trong giá thành rẻ chất lượng lại rất tốt .Cụ nào yéu cho quả bóng MiNi
Một bài tập luyện nâng cao sức khỏe thật tuyệt vời 
Đồng Tâm ngày 04/11/2009
Buổi giao lưu các lớp tập buổi sáng tại sân cung V.H.T.N.TP Nam Định
