Tâm lý khí công Trang thơ Khí Công

. . . . .

Hội Cờ Lau

(Kính lễ Guru
Kính tặng lớp KCDSDT Xã Quang-Thiện,Kim sơn, Ninh-Bình)
. . . . .
Từ cổ độ hồng mông
Biên ải...dài núi sông,
Theo tinh thần Hồng lạc
Vang danh giống Tiên Rồng

Bộ Giao Chỉ ...đất xưa,
Nước Văn lang...truyền thừa
Phương danh Đại-Cồ-Việt
Mở nước trời...Hoa-Lư

Rặng Tam-Điệp xanh lơ
Sông Đáy trôi lũng lờ,
Chuông mai,chùa Bích-Động
Tam-Cốc,đọng sương mờ

Hôm nay về Kim-Sơn
Nắng ấm May hồng vờn
Từ Liểu-Nha về hội
Quang -Thiện...sen nở hồng,

Vùng ven biển phương đông
Điểm mút đất sông Hồng
Pháp hoa theo duyên...chuyển
Công phu... tự Tâm đồng

Nhớ xưa...Hội-cờ-lau
Mãi chơi quên cả Trâu
Theo vui đừng quên...ý!
Tìm Trâu trâu,cùng trôi
Theo trâu,trâu cùng trôi

Tập Như/29/6/09

. . . . .

Mây Trắng

Dặm về tìm ngút ngát xa
ai hay chốn cũ quê nhà là đây
ngược xuôi tháng lụn năm chầy
trăng soi bóng đổ bên này mái hiên

LamDien/2-6-2009

. . . . . .

Người xưa giờ có còn đâu
dặm ngàn đã bặt vó câu mấy trùng
thì thôi mây trắng ung dung
vẫn ngàn năm cuộc tương phùng tương tri
người xưa nhạt dấu thiên di
còn nghe lá cỏ thầm thì phiên kinh
cho nên giữa cuộc trùng trình
bàn chân gặp lại bóng hình bàn chân...

LamDien/26-6-2009

. . . . .

Vào hạ

Trăng cuối tuần như chiếc lá vàng nâu

Mây đọng nước, trăng đục ngầu-ngấn lệ

Những ngôi sao giống ngọn nhang đến thế

Cứ đêm đêm ngồi lặng để nguyện cầu...

Mỗi tiết xuân qua đi rồi vào hạ

Giọt mặn tràn mi quyên cả trời sầu

Khuya lắm rồi em đăm đắm trời cao

Thắp lên ngôi sao đêm nào cũng tỏ

Trăng cuối tuần nhưng chấm sao vẫn thế!

Em lại về... hòa chợ đời dâu bể

Nhìn lại mình tìm hạt Ngọc sáng trong...

CoiNguon/6/2009

. . . . .

Múa quạt

Đỏ một trời hoa - hoa quạt múa
Thắp hương trầm linh khí tự nhiên trao
Tỏa bốn hướng đông tây nam bắc
Chào chư thiên hợp nhất quy về

Chảo mã tấn trụ thân xòe quạt
Phía trước phía sau nhập hóa thân
Tung quạt xuống bình thân vững chãi
Rút quạt lên trụ tấn thêm bền

Thu gió về tay thủ trước huyền môn
Nâng chân bước đảo liên hồi thế trận
Bốn hướng tám phương tung hô xuất chúng
Gạt ngang tay chân thủ thế liên hồi

Quạt múa quạt reo quạt thu quạt mở
Bao nhiêu nan mềm dẻo thế cuộc hờ
Một tấm da bào liền bao khúc ruột
Kết tinh về làm gió mát trời thu

Lúc mềm dẻo lúc chắc tay hồi thế
Lúc cương lúc nhu chân như đá tạc giữa trời
Tung , phất, đảo, chao mềm như lạt buộc
Cắt , đá , quy, đinh, tấn vững vàng thay.

Múa quạt chuyển lay uốn thân rồng lượn
Các môn sinh ra sức luyện rèn
Một ngày mới đỏ rực trời thu đến
Theo gió về nương bóng mát trời mây.

TonHaThai/6/2009

. . . . . .

Thiết Phiến Công

Gom gió vào nam khép

Xòe gió ngửa bàn tay

Rẽ gió thành sợi nhỏ

Tung và hứng từng giây

Quạt lượn quanh mềm mại

Thân uốn như song mây

Nâng ngang tầm nhật nguyệt

Cắm xuống chỉ một giây

Tay che đều bốn hướng

Thủy hỏa như rồng bay

Chân trụ muôn thế tấn

Quạt chẳng hở mảy may

Khi cười trong mưa nắng

Khi say giữa gió mây

Thế Hạc tiên phơ phất

Thế Quy tấn chẳng tày

Múa hay là chẳng múa

Say hay chẳng phải say

Thinh không mây gió chuyển

Phiến công nhất nhất ... hay !

ThanhNgoc/6/2009

. . . . .

Xoa Bóp Day Bấm Huyệt phần MẶT/ Lớp Khí Công Dưỡng Sinh Quanh Thiện/Ninh Bình/1/7/2009

Có tác dụng an thần, ổn định chức năng các giác quan: tai, mắt, mũi, miệng. Làm cho ngủ tốt hơn, làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ. cung cấp đầy đủ dưỡng khí và máu cho não, làm cho tóc không bạc sớm, làm cơ mặt đầy đặn hơn, da mặt tươi nhuận hơn, môi đỏ mắt sáng, làm mắt hết thâm quầng, xóa các nếp nhăn ở mặt. . . .