Chào TYT! Hic... hic! ... "nhè" là đã xả stress rồi! cũng giống như em bé khóc xong là chơi, có bé nào stress đâu! không biết có cách nào nhanh hơn không... chứ hơi tí ta "nhè" là cách xả tự nhiên mà nhanh nhất! chỉ tại người lớn phức tạp thôi! rồi kìm chế, đè nén thành stress! Còn dân Khí Công có bài "nhận biết" "tĩnh giác". Nhận biết đó là hồi ức. Tĩnh giác để không bị quá khứ lôi đi. Nhận biết những cảm xúc đang hình thành trong mình... quan sát nó, rồi để cho nó ra đi như khi nó đến...Thế là mình an toàn! TYT dùng thử xem có được không? Chúc TYT khỏe vui!
Chào TYT! Hic... hic! ... "nhè" là đã xả stress rồi! cũng giống như em bé khóc xong là chơi, có bé nào stress đâu! không biết có cách nào nhanh hơn không... chứ hơi tí ta "nhè" là cách xả tự nhiên mà nhanh nhất! chỉ tại người lớn phức tạp thôi! rồi kìm chế, đè nén thành stress! Còn dân Khí Công có bài "nhận biết" "tĩnh giác". Nhận biết đó là hồi ức. Tĩnh giác để không bị quá khứ lôi đi. Nhận biết những cảm xúc đang hình thành trong mình... quan sát nó, rồi để cho nó ra đi như khi nó đến...Thế là mình an toàn! TYT dùng thử xem có được không? Chúc TYT khỏe vui!
