luyện khí công khi mang thai

Re: luyện khí công khi mang thai

laichau — Wed, 11 Apr 2012 10:05:04 GMT

Nên tập ở tư thế nằm, ở trạng thái thư giãn. Không được chuyển động mạnh. Không được tác động vào bụng.

Sau khi đắc khí, thở điều hoà. Dùng Tịnh Công điều khí về bụng cho đến khi da thịt vùng bụng có cảm giác; Tê, nóng, nặng, ngứa, ấm. . . .

Niêm mã khoá xin an thai. Hai chân sẽ chuyển động mở ra khép vào nhẹ nhàng. Hai tay sẽ chuyển động, lòng bàn tay hướng vào bụng, cách bụng độ vài phân tác động vào lớp khí trường chứ không tác dộng thẳng vào cơ thể.

Không tập các bài tập có khế ấn.

Thở luôn điều hoà, tâm luôn tịnh và an lạc, tránh stress.

Tập đúng, tiềm năng cơ thể sẽ tự điều khiển nhau trở về đúng vị trí của nó.

Chúc sức khoẻ tốt, an thai và khi sinh mẹ tròn con vuông, hai mẹ con đều khoẻ mạnh xinh đẹp.

Re: luyện khí công khi mang thai

hoaha — Mon, 09 Apr 2012 10:04:34 GMT

Bạch Thầy cùng chư huynh,

Hiện nay con đang mang thai bé thứ 2 ở tuần thứ 12; đã phải nhập viện 1 lần vì bị dọa sẩy (bé đầu sức khỏe rất tốt, sinh thường). Kết quả sau khi khám, BS có nói "nhau thai ở vị trí thấp, cần theo dõi. Do nhau thai nằm thấp nên có hiện tượng ra máu. Thai nhi ổn định, tim bình thường". Qua theo dõi 1 tuần điều trị bằng thuốc của bệnh viện thấy có 1 lần ra dịch màu hồng. Qua tìm hiểu sách vở, báo chí thì con biết cũng có nhiều người bị hiện tượng này., và thông thường sang đến tuần 22-25 nhau thai phát triển sẽ quay trở về vị trí ổn định. Tuy nhiên, trường hợp xấu nhất sẽ là nhau tiền đạo hoặc sinh non...

Hiện nay con cũng có ngồi thiền, tập hít thở, điều khí trị bệnh cho vùng bụng và thai (con chủ động không đắc khí mạnh, thở điều hòa). Song tuy nhiên con vẫn còn lo lắng vì không biết nên tập khí công ra sao để giúp nhau thai sớm quay về vị trí ổn định?

Con cảm ơn Thầy cùng chư huynh

Re: luyện khí công khi mang thai

phuongnam — Mon, 19 Mar 2012 14:45:06 GMT

Nam Mô A Di Đà Phật

Chúng con cám ơn Thầy

Cầu cho tất cả các bà mẹ mang thai đều được an lạc, khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông.

Nam Mô Gu Ru.

Re: luyện khí công khi mang thai

laichau — Mon, 19 Mar 2012 13:25:19 GMT

Tập dịch cân kinh lỏng cơ, thật chậm và nhẹ, ở tư thế nằm để an thai. Luôn giữ tâm tịnh và an lạc. Tránh thao tác vào bụng. Khi tập xin an thai thì hai chân sẽ tự mở ra khép vào bằng khí. Cột sống chuyển động nhẹ, nhịp tim điều hoà, hơi thở thông suốt. Tuyệt đối không được ra gân, không được chuyển động mạnh, không được lạc vào vô thức, lúc nào cũng nhận biết tỉnh giác, an lạc và quân bình. Ăn uống theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Nếu tập KCDS kích thích ăn ngon, cũng nên ăn vừa phải không nên quá no. Không tập tất cả các bài tập có khế ấn.

Nên khám thai định kỳ để biết kết quả tập luyện của mình.

Re: luyện khí công khi mang thai

phuongnam — Sat, 17 Mar 2012 15:44:20 GMT

Nam mô A Di Đà Phật

Bạch Thầy và các Huynh,

Năm ngoái vợ con (cũng là môn sinh KCDS) có song thai nhưng bị sinh non vào tháng thứ 6.

vì vậy Kính xin Thầy và các huynh cho lời khuyên về việc sử dụng khí công để dưỡng thai cho đợt này. Ngoài việc khám và tuân theo hướng dẫn của Bác Sĩ.

Cảm tạ Thầy và các huynh.

A Di Đà Phật