Re: Hỏi về cách thở trong thiền xạ

hoa su trang — Thu, 27 May 2010 06:22:05 GMT

chào bạn

thở có nhiều cái, chủ yếu là để luyện cái gì thì cách thở có khác nhau

1/ thiền quán: Thiền Quán trong KCDS
hoặc thở nội lực trước buổi tập (sở tức quán), để tạo độ định tâm trước khi vào phần động công, hoặc vào cuối buổi tập để điều hóa khí lực.

và kết quả là:
[quote user="ninhthuan"]
10. Vô Tác: Hành công một thời gian như trên, thì hành giả có thể không cần dụng ý giữ hơi thở luôn chậm nhẹ dài sâu và điều hòa nữa mà hơi thở khi hành công vẫn luôn được như vậy.

Khi ấy thì khi hành công, không cần cố gắng Nhận Biết mà Cái Biết vẫn tự nhiên xuất hiện, Thân không cần dụng ý mà vẫn luôn hành động khinh an. Tâm không cần dụng ý mà vẫn luôn hiển thị niềm vui không nguyên nhân.
[/quote]

2/ thở đặc trị: như bạn đề cập đến, trong lúc đang luyện động công chẳng hạn thì việc thở đặc trị áp dụng để cho khí tự thở, tự điều khiển để hơi thở phù hợp với động tác lúc ấy, hoặc nhằm mục đích phục hồi công lực sau buổi luyện công. Có khi nó thở mũi, có khi thở cả bằng miệng, có khi phát ra lục âm...

3/ một số trường hợp khác: như nhằm cắt khí khi học viên không làm chủ khí thì bắt buộc học viên mở mắt và miệng ra để thở (mở miệng thì đứt khí giữa điểm nối mạch nhâm và đốc)

như vậy, tùy theo trường hợp cụ thể của bài tập khác nhau mà bạn áp dụng cách thức phù hợp.

mến,