Hơi thở

duonglua — Wed, 25 Aug 2004 05:24:06 GMT

Cảm ơn bạn Saigon đã chỉ bảo cho tôi!
Tôi sẽ bắt đầu lại với fương pháp của bạn..chắc sẽ có hiệu quả.Cảm ơn bạn nhiều. :D

Hơi thở

saigon — Tue, 24 Aug 2004 01:24:48 GMT

Bạn bị hở van tim, thì không nên tập thở bụng có nén hơi. Chỉ nên thở điều hoà, chậm, dài, sâu và tuyệt đối không cố sức. Nếu bạn có tập Khí Công Dưỡng Sinh thì bài tập tốt nhất cho bạn là: Thư giãn, dịch cân kinh lỏng cơ quán hơi thở. Khi thụ khí điều trị bệnh thì điều khí về tim thật nhẹ nhàng nếu dụng công quá sức có thể tai nạn, nương theo lực đẩy tự nhiên của khí thao tác bên ngoài, ở vùng khí trường, tuyệt đối không thao tác bằng cơ học thẳng vào vùng tim. Bạn cũng không bao giờ được tập mạnh hay kéo dài để gây mệt. Mệt là nguy hiểm! Bạn phải kết hợp liệu pháp ngủ khí công và các bài thiền định của liệu trình A/KCDS để an thần. Áp dụng các yếu lĩnh của thiền trong cuộc sống để tránh stress vì xúc động mạnh là nguy hiểm. Chế độ ăn uống thì phải theo đúng chỉ dẫn của bệnh viện, nên thay đạm động vật bằng đạm thực vật, tránh các chất gây kích thích, đường, mỡ , gia vị v. v. .
Nên có cuộc sống vui tươi, lạc quan, lao động nhẹ vừa sức thì tốt. Lao động nặng hay không lao động đều không tốt.
Chúc bạn chiến thắng bệnh tật và hoà nhập vào cuộc sống bằng nghị lực và trí tuệ của mình.
Chào thân ái! :D