https://duongsinh.net/kcds/f/khi-cong-duong-sinh/88/tap-khi-congEm ch&#224;o Thầy v&#224; c&#225;c Sư huynh, Sư đệ! Em c&#243; một việc đang rất mong Thầy v&#224; c&#225;c Sư huynh, Sư đệ chỉ gi&#250;p. Đ&#243; l&#224; mẹ em bị bệnh Parkinson cũng đ&#227; 6,7 năm nay, b&#226;y giờ đi đứng rất kh&#243; khăn. Em nghe n&#243;i tập kh&#237; c&#244;ng th&#236; mẹ em sẽ vận động dễ d&#224;ng hơn. Nhưngen-USTelligent Community 13Wed, 08 Apr 2009 10:53:32 GMThttps://duongsinh.net/thread/9105?ContentTypeID=1Wed, 08 Apr 2009 10:53:32 GMT269f5026-b3a0-4b66-b755-c0462bb9bed9:db286d9b-9fdb-4cb2-b4f2-b7d2f002b935sapa- Trước tiên tập ngũ khí công với băng tập. <br />- Khi giấc ngũ đã tốt thì tập khí công ở tư thế nằm. Xuôi 2 tay theo thân người, thư giản toàn thân, thở điều hoà. Thu khí vào đan điền tinh Khí Hải, tập cho đến khi thở bụng tự xuất hiện. Sau đó quán tưởng khí từ đan điền Khí Hải chuyển ra tứ chi và toàn thân. Cơ thể sẽ tự chuyển động điều hoà bằng khí. Giữ cho chuyển động luôn chậm rãi điều hoà ổn định không rối loạn. Lúc này có thể tập đứng, ngồi hay nằm tuỳ ý. <br />- Quan trọng là khí tự làm hiển thị các động tác xoa bóp day bấm huyệt thì hiệu quả cao hơn. <br />- Nhớ trong một buổi tập luôn phải ngũ khí công ở cuối buổi tập. <br />- Đây là bệnh nan y. Tuy nhiên tập Khí Công Dưỡng Sinh đúng cách sẽ cải thiện và phục hồi được một phần chức năng. Sau này khi năng lượng đã mạnh, có thể dụng ý điều khí làm giảm run khi vận động. <br />- Chú ý bệnh này rất khó đắc khí vì đã tổn thương nhân xám dưới võ. Tuy nhiên kiên trì sẽ có kết quả. <br />Chúc thắng lợi!<div style="clear:both;"></div>