Luyện khí

KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH

KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH
Diễn đàn thảo luận, nghiên cứu về Khí công và Dưỡng sinh
  • Pháp vô pháp, tướng vô tướng, ngã vô ngã

    • 0 Comments

    Ông Già và người chủ khách sạn đang uống trà nói chuyện trên bờ biển:

    - Thưa cụ, sau khi tập với cụ, con thấy rất tốt về sức khoẻ cũng như đường tu. Vậy sau này nếu ở đây chúng con muốn giúp mọi người thì dụng pháp như thế nào?

    - Dụng pháp vô pháp

    - Thưa cụ thế nào là “pháp vô pháp” ?

    - Đã có pháp để dụng thì phải có tướng. Nhưng khi tướng bất định, tuỳ duyên mà hiển tướng, không chấp tướng nhất định mà tướng nào cũng có thể thì gọi là “pháp vô pháp”, “tướng vô tướng”.

    - Thưa cụ, dụng “pháp vô pháp” thì có lợi gì?

  • Hoà nhi bất Đồng

    • 0 Comments

    Hôm nay trời hơi lạnh. Nhưng Cát tắm biển sớm rồi vào phòng ăn. Gặp mọi người đang ngồi uống trà ở đấy với người chủ khách sạn. Cô chủ chào hắn bằng câu hỏi:

    - Này bạn, sao tắm biển sớm thế không lạnh à ?

    - Ở đây khách không có thói quen tắm sớm à?

    - À, hôm trước có mấy vị nữ tu, nghỉ ở đây. Họ cũng tắm rất sớm, dù trời lạnh cũng vậy, chứ không chờ mặt trời mọc lên.

    - Tại sao thế?

  • Chánh định và tuỳ duyên

    • 0 Comments

               (Huệ đỏ)

    Cơ thể hắn, từng tế bào như giãn ra, mở rộng ra, lặng yên đón nhận làn gió mát, đón nhận mùi thơm của các loài hoa nở về đêm. Bàn chân hắn cảm nhận từng xúc chạm nhỏ nhặt nhất khi dẫm trên cỏ ướt sương đêm, dẫm trên những hạt sỏi cứng, tròn và lành lạnh, dẫm trên cát ướt nhột nhột tê tê. . . .

  • An vị ở Nhà Tổ Bình Dương / 8/2011

    • 0 Comments

    (Nhà Tổ Bình Dương)

    Xuân thuỷ mãn tứ trạch

    Nước xuân đầy thì tự nhiên tràn ra bốn phương, chẳng dụng công gì, chẳng cố gắng làm chi, chẳng chấp vào các điều hữu vi phương tiện. Thế nhưng thuận duyên thì lấy cái làm để thành việc chơi. Chơi với người, chơi với thú vật cỏ cây hoa lá, chơi với sông hồ biển sộng đường xa, chơi với kẻ tốt người xấu, chơi với Thần Thánh Quỉ Ma. . . . .Trong tam thiên đại thiên thế giới chỗ nào vui thì mình tới. Ai chấp, ai trụ, ai đấu tranh, ai thị phi, ai khen chê, thì mắc chi dính dáng đến mình chứ.

  • Bài tập Khí Công nâng cao - HỔ QUYỀN DƯỠNG SINH

    • 0 Comments

    I/ Hổ Quyền là gì?

    Hổ Quyền Dưỡng Sinh là một hình thức luyện công nằm trong hệ thống công phu của Thiên Long Bát Bộ. Trong đấy Thất Tinh Quyền Dưỡng Sinh cọng với Vô Cực Quyền tạo thành 8 hình thức tập luyện gân cơ xương khớp thần kinh và tâm lý rất đặc biệt của KCDS.

    Thất Tinh Quyền Dưỡng Sinh gồm có 7 loại hình vận động mô phỏng theo hình thức vận động của 7 loại linh vật: Long (Rồng), Xà (rắn), Hổ, Báo, Hầu (Khỉ), Hạc (Chim hạc) và Điểu (chim đại bàng). Trong Dưỡng Sinh đây là 7 loại hình vận động nhằm rèn luyện toàn bộ các nhóm cơ thường khiếm vận động và toàn bộ tạng phủ bằng nội công. Nó còn rèn luyện sức bền, sức chịu đựng, hơi thở, khả năng phản xạ và khả năng thích ứng tình huống để tái hòa nhập bệnh nhân vào cuộc sống đời thường, sau khi đã tự trị lành bệnh qua liệu trình A/KCDS.

  • Cái Nhận Biết đang tự làm

    • 0 Comments

    1.    Đảnh lễ:
    Khi đảnh lễ Như Lai thì ai là người đang đảnh lễ?
    Thể xác vật lý, tâm trí nhị nguyên hay Con Người Thật của ta?
    Con Người Thật của ta thì không Vô Thức Bản Năng mà cũng không nô lệ cho " tâm lý đám đông".
    Thể xác vật lý làm thì không phải mình làm mà là vô thức bản năng đang làm!
    Tâm Trí Nhị Nguyên làm thì không phải mình làm mà là "tâm lý đám đông" đang làm !

  • Một số bài tập Khí Công Nâng Cao - Phiên bản mới / 14/11/2009

    • 0 Comments

    Đầu năm 2009 thầy bắt đầu giảng dạy một số bài Khí Công Nâng Cao ở Hà Nội và các Tỉnh trên toàn quốc.
    Các bài tập này đem lại hiệu quả cao về tăng cường sức khỏe, tự điều trị bệnh không dùng thuốc, chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Đối với người tu tập nó giúp nhận được thường tịch quang gia trì, khai mở huệ lực và có thiền vị trong cuộc sống.
    Thể theo nguyện vọng của đông đảo bà con học viên. Chúng tôi cho đăng tải lại các giáo án này sau khi chỉnh lý, nâng cấp và bổ sung những khiếm khuyết. Chư huynh có thể tải về để tập hoặc dùng làm giáo án cho lớp học do mình phụ trách.

    Hy vọng chư huynh và các bạn sẽ thích bộ giáo án này.
    Chúng tôi xin lắng nghe và ghi nhận các ý kiến đóng góp để lần tu chỉnh sau hiệu quả hơn nữa. Chân thành cảm ơn chư huynh và các bạn trước.
  • Những điều cần nhớ khi thực hành Đại Bi

    • 0 Comments
    Khi đời thường nở hoa. . . 1 . Chỉ có thể thực hành Đại Bi Huyền công có kết quả khi đã thực hành thành thục các bài tập Thiền định sau: • Quán hơi thở • Quán...
  • Khởi động trong thiền Đại Thủ Ấn (Mahamudra).

    • 0 Comments
    Mô Phật Này Cỏ May, để thực hành thiền Đại Thủ Ấn có hiệu quả và tránh tai nạn khi hành công. Phải khởi động thật đúng phương pháp. Có 4 hình thức khởi động mà ông cần phải triệt để tuân thủ: 1. Khởi động thể vật lý : Đó là thực hành các bài...
  • Nghi thức một buổi trà đạo

    • 0 Comments
    Phẩn Nộ Phật 1. Trên tường treo tranh thiền. Nên thay đổi tranh thường xuyên. Mỗi lần uống trà phải có tranh mới về chủ đề hôm ấy để gợi hứng cho người uống. 1. Góc phòng có chỗ đặt lò nấu nước sôi pha trà. Đồ dùng bằng đất. Trong ấm đất nấu nước có cắt...
  • Nói nhỏ nhau nghe

    • 0 Comments
    (thăm đại Học Nalanda) Nam Mô A Di Đà Phật. Thưa chư huynh, Chỉ trong một thời gian ngắn mà chư huynh đã có 3 bài tập. Nó chỉ như những phóng sự về âm thanh để gây hứng khởi cho...
  • Chuyển Pháp Luân (Tiếp theo)

    • 0 Comments
    (Nơi Như Lai đã chuyển pháp luân lần thứ nhất cho 5 anh em ngài Kiều Trần Như) Kính chư huynh: Bài tập chuyển pháp luân đang đến giai đoạn quan trọng: Ân điển thiêng liêng ...
  • Tịnh khẩu

    • 0 Comments
    (Lâu đài cổ trên núi ở Japur/Ấn Độ) Này Cỏ May, cái lưỡi chuyển động trong miệng như một cái công tắc điện. Khi ngậm miệng nó luôn chạm vòm họng trên do đó “Khí”...
  • Cánh tay hoa sen của Đại Thủ Ấn

    • 0 Comments
     Nam Mô Thiên Thủ Thiên Nhãn Quán Thế Âm Bồ Tát MahaTát

    1.Đây là kỹ thuật luyện công của Thiền Năng Lượng với thủ pháp tay như hình bông hoa sen (Liên Hoa Thủ) đang từ búp tới nở và tỏa hương sắc. Khi Khí chỉ giao lưu vận hành trong cơ thể thì Liên Hoa Thủ sẽ nở hoa tại các luân xa.

    2.     Khi năng lượng Khí trong người qua phép thông công giao hòa với năng lượng giác ngộ của Phật tánh thì gọi là Đại Thủ Ấn (Mahamudra). Đây là phép Thiền của Đại Thừa nên Liên Hoa Thủ sẽ nở hoa chẳng những trên các luân xa trên cơ thể mà còn nở hoa bên ngoài:

            -         Mũi nhọn bàn tay hướng trên cao trên đỉnh đầu để tác động phần Thượng giới.

            -         Mũi nhọn bàn tay hướng bên ngoài ngang giữa ngực để tác động phần Trung giới

            -         Mũi nhọn bàn tay hướng xuống đất để tác động phần Địa giới.

     

    Đầu tiên hành giả đang trong giai đoạn hành Thiền Tịnh, với thủ pháp tay là Tam Muội Ấn. Đó là thế tay mà bất cứ người tu thiền nào khi hành công cũng sử dụng.

    Khi hành giả hành Thiền Tịnh thực chứng trạng thái tâm không mà đầy nhận biết. Năng lượng sẽ bắt đầu phát sinh trong kinh mạch. Đây là giai đọan quan trọng:

    1.     Nếu hành giả không an trú được trong trạng thái tâm không đầy nhận biết mà vẫn còn trong giai đoạn tâm trí nhị nguyên: Có không, thành bại, đúng sai, vinh nhục. . . .v.v. . .thì cơ thể sẽ chuyển động tự phát toàn thân, do vậy cần phải có giám thiền để giúp điều chỉnh.

  • Bài tập ở nhà ngày chủ nhật

    • 0 Comments
    Pháp đại thừa như một cơn mưa lớn. Chỉ có lợi cho cây đại thụ. Cỏ và hoa sẽ dập nát! (Tặng học viên các lớp Thiền năng Lượng) -Thưa cụ ngày mai chủ nhật, lớp ta có tập không ạ? -Mô Phật, không tập ở lớp nhưng tập ở nhà -Thưa cụ thế nghĩa là sao...
  • Thiền Năng Lượng (TT) - Tập luyện não

    • 0 Comments
    Đắc khí/26/7/2008 Trong Khí Công Dưỡng Sinh (Thiền Năng Lượng), thông qua các biện pháp tâm lý và tác động của năng lượng giác ngộ. Việc tập luyện não được tiến hành qua các biện pháp: - Giảm căng thẳng não bằng cách thư giãn và phi nỗ lực - Giải tỏa...
  • Thiền Năng Lượng (TT) – Múa Quạt

    • 0 Comments
    Hôm nay là ngày nghĩ cuối tuần. Nắng nhẹ, gió mát, mặt hồ Văn Sơn xanh ngắt, chim hót líu lo. Từ ngày Già Năm xuống núi phát công trị bệnh từ thiện cho đồng bào...
  • Bài 6 sau A- Dịch cân kinh : Vũ điệu của lặng im.

    • 0 Comments
    "Hãy đặt mắt ở tai, đặt mắt ở tay chân, đặt mắt ở linh hồn...Hãy nghe từ âm thanh cõi lặng yên, đặt tai ở tứ chi, đặt tai ở đại vũ trụ...Chẳng tiến, chẳng thối, lặng im mà trôi theo dòng của đạo...."
  • Bài 5 sau A- Asana , Tư thế của tự do!

    • 0 Comments
    Bạn đã bao giờ thấy một mầm cây mới phá tung cái vỏ hạt của nó và xuyên đất đi lên chưa? Bạn chắc có lẽ đã thấy rồi phải không, từ cái tĩnh lặng, từ cái lặng im,
  • Khuôn mẫu tâm thức trong khí công

    • 0 Comments
    Thể là cái gốc của muôn loài muôn vật, lúc nào cũng vô tướng, tịch lặng, rỗng không mà lại ẩn tàng khả năng thích ứng. Dụng là thể, hiển tướng thông qua duyên. Do vậy nên tuy năng động mà ngầm chứa cái mầm quay về rỗng không yên lặng. Lực làm thể biến...
  • Phản xạ có điều kiện trong tâm linh

    • 0 Comments
    - Này Cỏ May!. . . Nếu ông đã quyết tâm tu tập thì chánh niệm và tỉnh giác là điều quan trọng. May mắn thay!. . ông đã tập qua liệu trình A, nên nhất định ông có thể đồng cảm được những điều ta tâm sự.
  • Pháp cúng dường bằng cửu tự dalani.

    • 0 Comments

    Chuẩn Đề Dalani có nhiều công dụng, nó là phương tiện thiện xảo của phép tu thiền năng lượng.
    Ông đã có lòng hỏi, già chẳng dám dấu cái dốt của mình nên tình thật mà nói  cái kinh nghiệm riêng của mình về pháp "Cúng dường" bằng Chuẩn Đề Dalani

  • Tổng trì chân ngôn.

    • 0 Comments
    Này Cỏ May! Gọi Um A Hum là tổng trì chân ngôn. Vì câu chú ấy bao gồm mọi câu chú khác.

    UM nghĩa là từ rỗng không mà hiển thị thành vạn pháp . . . .

    Ông hỏi tại sao à?

  • Thực hành nguyên câu đề kinh

    • 0 Comments

    DIỆU PHÁP LIÊN HOA
  • Thực hành đề kinh Pháp Hoa – Thực hành chữ KINH

    • 0 Comments

    Lớp Khí Công Dưỡng Sinh từ thiện trị bệnh cho đồng bào ở Quận Hoàn Kiếm/Hà Nội/17/1/2009