Đây là bài tập do Thầy sáng tác cách đây 10 năm.

Thầy đã dạy lần đầu tiên tại chùa Suối Ngỗ/ Khánh Hòa và lần thứ nhì tại sân Rồng xã Bình Định Huyện Kiến Xương/Thái Bình cách đây 6 năm.

Đoạn phim tư liệu dưới đây ghi tại sân Rồng Thái Bình.

Chư huynh có thể nhìn băng hình này để biết cách vận khí tập bài tập phối hợp này.

Gọi nó là bài tập phối hợp, bởi nó liên kết các động tác Yoga vốn rời rạc thành một bài liên hoàn không kẻ hở, bằng cách dụng nội lực phối hợp các động tác Yoga phù hợp với kỹ thuật chân tấn và cầm nã thủ của võ cổ truyền dân tộc.

Sau khi thành bài Yoga liên hoàn rồi, Thầy mới phối hợp một lần nữa với bài Côn Khí, là kỹ thuật vận khí múa côn của Khí công Dưỡng Sinh để thành bài tập tổng lực này.

Nó áp dụng kỹ thuật thở đặc trị của Khí Công, do vậy có khi giải phóng mũi và miệng, có khi vận kình nén hơi, có khi vận động thư giãn không trọng lượng.

Nó đòi hỏi độ mềm dẽo, chân tấn vững chắc, bộ pháp linh động, tâm lý ổn định.

Tại mỗi tỉnh có phong trào, Thầy đều đã truyền thụ lại bài tập này cho vị huynh trưởng tràng. Các bạn nào muốn tập thì có thể đến Câu Lạc Bộ Khí Công Dưỡng Sinh tại địa phương mình nhờ chư huynh ở đó hướng dẫn lại.

Vị nào đã tập rồi thì có thể nhìn băng hình để bổ khuyết những phần mình còn thiếu hụt

Đây là bài tập có công năng tăng cường sức khỏe, tự điều trị bệnh, chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Ngoài ra nó còn có tác dụng giải tỏa stress, thúc đẩy chân khí tam hoa tụ đỉnh để giúp Thần hoàn Hư.

Chúc các bạn tập luyện bài tập này thành công để luôn vui khỏe, học tập, làm việc có hiệu quả hơn.

Các Câu Lạc Bộ khi triển khai bài tập này thì nên tổ chức ghi hình, quay phim và đưa lên trang Web, để nếu cần thì thầy và chư huynh sẽ bổ túc những phần còn thiếu hụt hay điều chỉnh những phần còn chưa đúng.

Chư huynh cũng có thể nêu các câu hỏi về bài tập này.

Bài tập này triển khai toàn quốc từ nay đến hết tháng 6 dương lịch/2009. Sau đấy Thầy sẽ chuyển sang chủ đề khác.

Ba Gàn/Ghi theo lời dặn của Thầy/19/5/2009

. . . . . .

Mời các bạn xem đoạn băng tư liệu về bài tập ASANA GẬY

. . . . . .

Lớp Khí Công Dưỡng Sinh Việt Trì/23/5/2009

Điều khí thải độc tăng cường chức năng bài tiết/Lớp KCDS Việt Trì/23/5/2009

Chủ đề hành công hàng tháng:
- Bài tập Khí Công Dưỡng Sinh tháng 7+8+9/2009 – Luân xa 7, con tim tâm linh của người tu
- Bài tập Khí Công tháng 10/2009 - Lôi Hỏa Châm