Mô Phật
Này Cỏ May, để thực hành thiền Đại Thủ Ấn có hiệu quả và tránh tai nạn khi hành công. Phải khởi động thật đúng phương pháp.
Có 4 hình thức khởi động mà ông cần phải triệt để tuân thủ:
1. Khởi động thể vật lý:
Đó là thực hành các bài tập thể dục dưỡng sinh như: Nhu quyền, trung bình tiên, nhất nguyên quyền, thái cực quyền, . . .v.v. . .Nhất thiết phải thực hành các bài tập của bổn môn. Vì những bài tập…