trong vỏ hạt, giờ nó đã phá vỡ cái vỏ của nó, và nó đi đâu? - Nó vươn lên đón ánh sáng mặt trời... Một hình tượng tuyệt đẹp, mầm cây đang vươn lên. Vượt qua bao cản trở…
...
"Từ im lặng mà phát khởi, động ngoài mà tịnh trong, thuận tự nhiên mà vận hành... không có người múa, chỉ có vũ trụ đang hiển thị qua ta. Lặng…
I/ Thay lời nói đầu:
Đi thì ta cứ đi. . . .nụ cười trên môi và một ngọn lửa nhỏ trong trái tim mình. . . .
Liên tiếp những cải tiến và chấn chỉnh về phương pháp cũng như cách triển khai nó ra cộng đồng đã mang lại hiệu quả tích cực. Nhờ vậy, KCDS ngày càng được sự ủng hộ của…
I/ Hổ Quyền là gì?
Hổ Quyền Dưỡng Sinh là một hình thức luyện công nằm trong hệ thống công phu của Thiên Long Bát Bộ. Trong đấy Thất Tinh Quyền Dưỡng Sinh cọng với Vô Cực Quyền tạo thành 8 hình thức tập luyện gân cơ xương khớp thần kinh và tâm lý rất đặc biệt của KCDS.
Thất Tinh Quyền Dưỡng Sinh gồm có 7 loại hình vận động…
Bạn đã đắc khí, bạn đã chuyển động chỉ định được các khớp lớn trong cơ thể. Có lẽ đã đến lúc thử dùng nội khí tự chữa bệnh cho mình. Bạn tò mò lắm rồi phải không, đừng vội, cũng đơn giản thôi. Nào, chúng ta bắt đầu.
Bạn đã thực hiện thành công bài tập số 1- Đắc khí, nội khí đã hiển lộ, bạn đã có thể điều khiển nó một cách đơn giản, làm chuyển động nhanh lên, chậm lại theo ý mình. Bạn đã biết giữ cho nó chuyển động chậm rãi, từ tốn, điều hòa, bạn đã đắc khí nhanh, cắt khí được dứt khoát ...…
Vừa rồi nhân về Xuân Mai. Thầy và chư huynh đã tranh thủ làm lại giáo án liệu trình A/KCDS.
Nó ngắn gon và đầy đủ hơn trước.
Kính mời bà con và chư huynh tải về máy để tập theo.
Mong là bộ giáo án mới kỳ này sẽ góp chút công sức nhỏ bé, giúp các bạn và bà con học viên tăng cường được sức khỏe của mình, chống lão hóa và kéo…
KCDS là phương pháp tập luyện kết hợp vận động, hơi thở, tâm lý và kỹ thuật điều khí.
Phương pháp KCDS có tác dụng tăng cường sức khỏe, chống lão hóa kéo dài tuổi thọ, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Khiến tiềm năng cơ thể tự vươn lên chiến thắng bệnh tật.
…
Tôi đang nhận khí đây, tôi đang nhận khí đây...
Đây là bài tập đầu tiên của hệ thống bài tập thực hành khí công dưỡng sinh, hoàn thành bài tập này giống như việc mua được một chiếc xe . Mua được xe, chưa có nghĩa là chạy được ngay, nhưng ít nhất là cũng có cái để mà ngắm. Đắc khí cũng vậy, khi đạt trạng thái đắc khí, bạn đã có thêm một phương tiện để tu tập, để trị bệnh…
Đầu năm 2009 thầy bắt đầu giảng dạy một số bài Khí Công Nâng Cao ở Hà Nội và các Tỉnh trên toàn quốc.
Các bài tập này đem lại hiệu quả cao về tăng cường sức khỏe, tự điều trị bệnh không dùng thuốc, chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Đối với người tu tập nó giúp nhận được thường tịch quang gia trì, khai mở huệ lực và có thiền vị trong cuộc sống.…
(Khí Công Dưỡng Sinh - Liệu Trinh B) Người tập sau khi đắc khí, cầm Quạt ở tay, đặt một ly nước trên đỉnh đầu tại luân xa 7 (Đại Huyệt Bách Hội). Niệm mã khóa: “Tôi xin tập Quạt”. Do tính thích ứng của Hóa Thân. Năng lượng giác ngộ sẽ làm tự xuất hiện các động tác Múa Quạt. …
Phục sinh
- Thế nào là Đại Thủ Ấn?
- Này Cỏ May! Mahamudra hay Đại Thủ Ấn là khế ấn tự hiển thị khi khí trường của người uống trà tương giao với trường năng lượng của tánh trà. . . .hay cái Một tương giao với cái Toàn Diện!. . . .
- Như vậy thì chỉ có một khế ấn duy nhất cho một người chứ tại sao lại biến hoá ra vô lượng vô biên như vậy?…
C - CHỦ ĐỀ: NGHỈ NGƠI TÍCH CỰC
Tập thành thục bài tập Dưỡng Sinh này, thì khi vận khí tập Dịch Cân Kinh, Nội Gia Thái Cực Dưỡng Sinh và Lắc Khớp sẽ hiệu quả hơn.
I/ PHẦN DƯỠNG SINH
Nội dung phim: Nhu Quyền
duongsinh.net/.../Nhu-Quyen.wmv
II/ PHẦN LUYỆN KHÍ
1/ BÀI LUYỆN KHÍ SỐ 1 : Dịch Cân Kinh
Ở tư thế đứng. Trong trạng thái thư giãn…
B - CHỦ ĐỀ: ĐỘNG TÁC ĐẶC TRỊ BỆNH
I/ PHẦN DƯỠNG SINH:
Nội dung phim: 72 Động Tác đặc trị bệnh
duongsinh.net/.../72-Dong-tac.wmv
(Tập thành thục bài 72 Động tác này thì khi Vận Khí tập Xà Quyền và Động Tác Đặc Trị sẽ kết quả hơn)
. . . . . .
II/ PHẦN LUYỆN KHÍ:
1/ BÀI LUYỆN KHÍ 1: XÀ QUYỀN
Tập luyện Cột Sống và Não là bài…
1. Này Thiên Di, khi giám Thiền cái cần đầu tiên là khả năng phát hiện người tập sai ngay từ rất sớm để kịp thời nhắc nhở điều chỉnh cho họ tập đúng.
Thí Dụ: Động tác của người tập thỉnh thoảng co giật, thiếu mềm dẽo. Đó là một trường hợp tập sai vì học viên ra gân, không thư giản tốt, nên khí huyết lưu thông kém điều hòa.…
Nam Mô A Di Đà Phật Này chư huynh, trước khi nói thì hãy cân nhắc lời nói của mình có làm người khác buồn không rồi hãy nói. Đúng hay sai không thành vấn đề với người luyện Tâm như chúng ta. Làm cho Tâm ta và mọi người chung quanh tịnh an lạc mới là điều quan trọng.…
Nam Mô A Di Đà Phật. Này Cỏ May. Ông và chư huynh đang làm Phật sự thì đừng để những người nhất xiển đề và tăng thượng mạn làm rối loạn tâm. Thành bại, hơn thua, có không, vinh nhục, thị phi các ông hãy dùng tứ niệm xứ của Như lai để rời xa nó: Ly sanh Hỷ Lạc, Định sanh Hỷ Lạc, Ly Hỷ sanh Diệu Lạc và Xả…
Tập Khí Công Dưỡng Sinh để trị lành Thân và Tâm bệnh/ Hà Nội
Liên chẳng phải là LIÊN. Nó chẳng có nội dung gì. Nó chỉ là cái cớ. Hềhề. . . .Như khi đêm xuống thì côn trùng ca hát, trên trời trăng soi, gió núi ào ào, rừng trúc múa may cùng chư Thiên, Già Năm ngồi một mình yên lặng mỉm cười cùng trăng. . .…
PHÁP hay Phật Nhật Nguyệt Đăng Minh sau cùng trong kinh Pháp Hoa: Mô Phật Đây là con đường Thiện Thệ hay từ LIÊN HOA hóa thành DIỆU PHÁP. Pháp là Dụng của Tánh. Pháp là đức Phật Nhật Nguyệt Đăng Minh sau cùng của 20.000 vị Phật Nhật Nguyệt Đăng Minh trong Diệu Pháp Liên Hoa Kinh.…
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật/ Tổ Đường Côn Sơn
* * * (Kính cúng dường đạo tràng Pháp Hoa, chùa Phổ Quang/Thành Phố Hồ Chí Minh. Xin ơn trên Như Lai, chư Bồ Tát, chư Tổ và Hòa Thượng gia hộ độ trì để pháp môn này diệu dụng nhằm làm lợi ích cho mọi người) * * *
Để hoàn thành tốt việc giám Thiền tại các lớp tập đông người. Chư huynh lưu ý mấy điểm sau: 1. Phải đứng ở phía đối diện, để có thể nhìn vào mặt và toàn thân người tập. Tuyệt đối không được đứng sau lưng, sẽ không quan sát được trạng thái vẻ mặt của người tập. 2. Phải đứng ở vị trí có thể nhìn bao quát toàn bộ phạm vi…
Này Cỏ May, khi thể nhập Phật trường thì gọi là đắc khí. - Thế nào là Phật trường ư ? - Hềhề... Đó là Thường Tịch Quang của Phật Tánh còn gọi là Dụng của Tánh hay Phật Lực. Cái năng lực ấy vô hình vô tướng, nhưng là một thực thể chỉ có thể nhận biết qua các biểu thị của nó thông qua vạn pháp. …
(Tập luyện cột sống bằng năng lượng giác ngộ) Tập luyện Cột Sống và Não là bài tập quan trọng của KCDS và Thiền Năng Lượng, vì vai trò yếu hệ của hai cơ quan này đối với sự sống của con người. Có 2 dạng bài tập như vậy:
1. Tập luyện cột sống: bằng kỹ thuật Xà Quyền hay kỹ thuật vận động cột sống mềm dẻo với tác động…
Tập luyện Yoga rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng phải tập với các Asana riêng rẽ thì dễ sinh nhàm chán. Hơn nữa chỉ tập tay không, không có đối lực thì hiệu quả cũng sẽ kém.
Nhận thấy các hạn chế trên của việc tập luyện Yoga, già Năm đã sáng chế ra cách dùng ân điển thiêng liêng của Thiền Năng Lượng để tập Yoga với đối lực là tạ dây mang vào…
Trong việc thực hành Khí Công Dưỡng Sinh hay Thiền Năng Lượng, người tập phải luôn nhận biết tỉnh giác trạng thái tâm thức cũng như động tác của mình. Luôn giữ tâm Tịnh và Động Tác trang nghiêm, điều hòa, không rối loạn.
Đối với người mới tu tập việc ấy thật khó khăn. Thế cho nên phải có Giám Thiền để giúp đỡ ngăn…
