• Một số bài tập Khí Công Nâng Cao - Phiên bản mới / 14/11/2009


    Đầu năm 2009 thầy bắt đầu giảng dạy một số bài Khí Công Nâng Cao ở Hà Nội và các Tỉnh trên toàn quốc.
    Các bài tập này đem lại hiệu quả cao về tăng cường sức khỏe, tự điều trị bệnh không dùng thuốc, chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Đối với người tu tập nó giúp nhận được thường tịch quang gia trì, khai mở huệ lực và có thiền vị trong cuộc sống.…
  • Giáo án Liệu Trình A Cơ Bản (Dành cho người mới bắt đầu tập) /17/12/2010

    Giáo án Liệu Trình A Cơ Bản, dành cho người mới bắt đầu tập/17/12/2010

    I/ Thay lời nói đầu:

    Đi thì ta cứ đi. . . .nụ cười trên môi và một ngọn lửa nhỏ trong trái tim mình. . . .

    Liên tiếp những cải tiến và chấn chỉnh về phương pháp cũng như cách triển khai nó ra cộng đồng đã mang lại hiệu quả tích cực. Nhờ vậy, KCDS ngày càng được sự ủng hộ của…

  • Giáo án liệu trình A dành cho người mới bắt đầu tập KCDS (mới nhất) /Thanh Hóa /14/1/2011


    Bài 1/Tạo tình trang đắc khí KCDS là phương pháp tập luyện kết hợp vận động, hơi thở, tâm lý và kỹ thuật điều khí. 

    Phương pháp KCDS có tác dụng tăng cường sức khỏe, chống lão hóa kéo dài tuổi thọ, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Khiến tiềm năng cơ thể tự vươn lên chiến thắng bệnh tật.…

  • Món quà đầu xuân

    Món quà đầu xuân

    Ngày Ông Táo về trời ta về Nhà Tổ Nam Định để gặp mặt bà con thành Nam.4 giờ sáng ngày 23 táng chạp năm Canh Dần. Trời còn tối đen, gió lạnh thổi từng cơn. Ta dậy sớm đốt hương ở các ban xong, ra sân thụ Khí nghiên cứu tiếp Bài Thể Dục Dưỡng Sinh mà trong năm ta đã dạy các nơi mới chỉ 3 động tác.…

  • Phim giáo án liệu trình A/KCDS phiên bản mới nhất 24/3/2011

    Vừa rồi nhân về Xuân Mai. Thầy và chư huynh đã tranh thủ làm lại giáo án liệu trình A/KCDS.
    Nó ngắn gon và đầy đủ hơn trước.
    Kính mời bà con và chư huynh tải về máy để tập theo.
    Mong là bộ giáo án mới kỳ này sẽ góp chút công sức nhỏ bé, giúp các bạn và bà con học viên tăng cường được sức khỏe của mình, chống lão hóa và kéo…

  • Tâm bất sinh

          (Đi vào cuộc Đời mà chẳng để lại dấu chân nào)

    . . . . . . .

    Đá cùng 2 bạn là Sạn và Cát đi tắm biển. Ra tới bãi biển, thấy một cô gái khá đẹp, thân hình hấp dẫn, bận áo tắm 2 mảnh. Đá đưa mắt lén nhìn cô gái có vẻ ngưỡng mộ.

    Sạn thấy vậy liền bảo.

    - Đừng nhìn…

  • Pháp vô pháp, tướng vô tướng, ngã vô ngã

                                             (Vũ trụ cong)

    . . . . .

    Ông Già và người chủ khách sạn đang uống trà nói chuyện trên bờ biển:

    - Thưa cụ, sau khi tập với cụ, con thấy rất tốt về sức khoẻ cũng như đường tu. Vậy sau này nếu ở đây chúng con muốn giúp mọi người thì dụng pháp như thế nào?

    - Dụng pháp vô pháp

    - Thưa cụ thế nào là “pháp…

  • Hoà nhi bất Đồng

                                                                      (Đi về phía mặt trời)

    . . . . . . .

    Hôm nay trời hơi lạnh. Nhưng Cát tắm biển sớm rồi vào phòng ăn. Gặp mọi người đang ngồi uống trà ở đấy với người chủ khách sạn. Cô chủ chào hắn bằng câu hỏi:

    - Này bạn, sao tắm biển sớm thế không lạnh à ?

    - Ở đây khách không có thói quen tắm sớm à?

  • Chánh định và tuỳ duyên

                                                   (Huệ đỏ)

     . . . . . .

    Hắn yên lặng đi dạo trên con đường lát đá xuyên qua khu Resort.

     Sóng vỗ đều đều vào bờ cát lấp loáng ánh trăng. Những con còng chạy như bay xuống mặt biển lấp lánh muôn ngàn vì sao.   Ánh đèn mờ ảo. Hồ nước lung linh. Hoa súng nở trắng toát. Gió thổi lồng lộng mang theo mùi muối biển tanh tanh mằn…

  • An vị ở Nhà Tổ Bình Dương / 8/2011

    Xuân thuỷ mãn tứ trạch

    Nước xuân đầy thì tự nhiên tràn ra bốn phương. Chẳng dụng công gì. Chẳng cố gắng làm chi. Chẳng chấp vào các điều hữu vi phương tiện. Thế nhưng thuận duyên thì lấy cái làm để thành việc chơi. Chơi với người. Chơi với thú vật cỏ cây hoa lá. Chơi với sông hồ biển sộng đường xa. Chơi với kẻ tốt người…

  • Bài 6 sau A- Dịch cân kinh : Vũ điệu của lặng im.

    "Hãy đặt mắt ở tai, đặt mắt ở tay chân, đặt mắt ở linh hồn...Hãy nghe từ âm thanh cõi lặng yên, đặt tai ở tứ chi, đặt tai ở đại vũ trụ...Chẳng tiến, chẳng thối, lặng im mà trôi theo dòng của đạo...."

    ...

    "Từ im lặng mà phát khởi, động ngoài mà tịnh trong, thuận tự nhiên mà vận hành... không có người múa, chỉ có vũ trụ đang hiển thị qua ta. Lặng…

  • Bài 5 sau A- Asana , Tư thế của tự do!

    Bạn đã bao giờ thấy một mầm cây mới phá tung cái vỏ hạt của nó và xuyên đất đi lên chưa? Bạn chắc có lẽ đã thấy rồi phải không, từ cái tĩnh lặng, từ cái lặng im,

     trong vỏ hạt, giờ nó đã phá vỡ cái vỏ của nó, và nó đi đâu? - Nó vươn lên đón ánh sáng mặt trời... Một hình tượng tuyệt đẹp, mầm cây đang vươn lên. Vượt qua bao cản trở…

  • Khuôn mẫu tâm thức trong khí công

    Thể là cái gốc của muôn loài muôn vật, lúc nào cũng vô tướng, tịch lặng, rỗng không mà lại ẩn tàng khả năng thích ứng.
    Dụng là thể, hiển tướng thông qua duyên. Do vậy nên tuy năng động mà ngầm chứa cái mầm quay về rỗng không yên lặng. Lực làm thể biến hoá thành dụng rồi trở về thể gọi là khí.
    -         Bánh xe “ Thể Dụng” quay mãi chẳng lúc nào ngừng nghỉ. Nên “Khí” là năng lượng năng động miên viễn. Bởi vậy nó luôn thích ứng…
  • Phản xạ có điều kiện trong tâm linh

    - Này Cỏ May!. . . Nếu ông đã quyết tâm tu tập thì chánh niệm và tỉnh giác là điều quan trọng. May mắn thay!. . ông đã tập qua liệu trình A, nên nhất định ông có thể đồng cảm được những điều ta tâm sự .

    -       Ban đầu khi mới tập, ông phải ngồi đúng tư thế, phải trang nghiêm thanh tịnh, phải điều hoà hơi thở, phải…

  • Tổng trì chân ngôn.

     Cái Tôi Này Cỏ May! Gọi Um A Hum là tổng trì chân ngôn. Vì câu chú ấy bao gồm mọi câu chú khác.

    UM nghĩa là từ rỗng không mà hiển thị thành vạn pháp . . . .

    Ông hỏi tại sao à?

    Bởi vì rỗng không nghĩa là "vô ngã", không còn cái Tôi ngăn cách, nên Cái Một và Toàn…

  • Pháp cúng dường bằng cửu tự dalani.

    Tam mật tương ưng

    Chuẩn Đề Dalani có nhiều công dụng, nó là phương tiện thiện xảo của phép tu thiền năng lượng.

    Ông đã có lòng hỏi, già chẳng dám dấu cái dốt của mình nên tình thật mà nói  cái kinh nghiệm riêng của mình về pháp "Cúng dường" bằng Chuẩn Đề Dalani .…

  • Đại Thủ Ấn (Mahamudra).

    Phục sinh

    -     Thế nào là Đại Thủ Ấn?

    -         Này Cỏ May! Mahamudra hay Đại Thủ Ấn là khế ấn tự hiển thị khi khí trường của người uống trà tương giao với trường năng lượng của tánh trà. . . .hay cái Một tương giao với cái Toàn Diện!. . . .

    -         Như vậy thì chỉ có một khế ấn duy nhất cho một người chứ tại sao lại biến hoá ra vô lượng vô biên như vậy…

  • Những điều cần nhớ khi thực hành Đại Bi

    Khi đời thường nở hoa. . .

    1. Chỉ có thể thực hành Đại Bi Huyền công có kết quả khi đã thực hành thành thục các bài tập Thiền định sau: • Quán hơi thở • Quán động tác • Quán tâm thức

    Quán hơi thở: Thở điều hòa, thở vô biết thở vô, thở ra biết thở ra. Biết mình đang nhận biết hơi thở.…
  • Khởi động trong thiền Đại Thủ Ấn (Mahamudra).

    Mô Phật
    Này Cỏ May, để thực hành thiền Đại Thủ Ấn có hiệu quả và tránh tai nạn khi hành công. Phải khởi động thật đúng phương pháp. Có 4 hình thức khởi động mà ông cần phải triệt để tuân thủ:
    1.     Khởi động thể vật lý
    Đó là thực hành các bài tập thể dục dưỡng sinh như: Nhu quyền, trung bình tiên, nhất nguyên quyền, thái cực quyền, . . .v.v. . .Nhất thiết phải thực hành các bài tập của bổn môn. Vì những bài tập…
  • Khí công liệu trình sau A - Bài 1- Đắc khí


    Tôi đang nhận khí đây, tôi đang nhận khí đây...

    Đây là bài tập đầu tiên của hệ thống bài tập thực hành khí công dưỡng sinh, hoàn thành bài tập này giống như việc mua được một chiếc xe . Mua được xe, chưa có nghĩa là chạy được ngay, nhưng ít nhất là cũng có cái để mà ngắm. Đắc khí cũng vậy, khi đạt trạng thái đắc khí, bạn đã có thêm một phương tiện để…

  • Nghi thức một buổi trà đạo

    Phẩn Nộ Phật
    1. Trên tường treo tranh thiền. Nên thay đổi tranh thường xuyên. Mỗi lần uống trà phải có tranh mới về chủ đề hôm ấy để gợi hứng cho người uống.
    1.     Góc phòng có chỗ đặt lò nấu nước sôi pha trà. Đồ dùng bằng đất. Trong ấm đất nấu nước có cắt các miếng kim loại dài ngắn khác nhau để khi nước sôi va chạm nhau tạo thành tiếng nhạc êm dịu. Trong suốt buổi uống trà nếu tiếng nhạc này tắt đi thì người quạt lửa…
  • Nói nhỏ nhau nghe

    (thăm đại Học Nalanda)

    Nam Mô A Di Đà Phật.

    Thưa chư huynh,

    Chỉ trong  một thời gian ngắn mà chư huynh đã có 3 bài tập. Nó chỉ như những phóng sự về âm thanh để gây hứng khởi cho chư huynh trong sáng tác đồng thời tạo sự đồng cảm giữa những người đang hành hương Về Miền Đất Phật và những người ở quê hương đang dõi theo từng bước chân của đoàn.…

  • Chuyển Pháp Luân (Tiếp theo)

    (Nơi Như Lai đã chuyển pháp luân lần thứ nhất cho 5 anh em ngài Kiều Trần Như)

    Kính chư huynh: Bài tập chuyển pháp luân đang đến giai đoạn quan trọng:

    Ân điển thiêng liêng (Bakti), thông qua ấn lệnh chuyển pháp luân sẽ kích hoạt và khai mở hệ thống huyệt đạo quan trọng trên cơ thể, khiến việc tự điều trị bệnh và luyện công năng của chư huynh hiệu quả hơn. …
  • Tịnh khẩu

    (Lâu đài cổ trên núi ở Japur/Ấn Độ)

    Này Cỏ May, cái lưỡi chuyển động trong miệng như một cái công tắc điện. Khi ngậm miệng nó luôn chạm vòm họng trên do đó “Khí” di chuyển trong vòng châu thiên qua Nhâm Đốc mạch không bị đứt tại miệng.

    Bởi vậy nếu ông nói quá nhiều thì năng lượng…
  • Cánh tay hoa sen của Đại Thủ Ấn

     Nam Mô Thiên Thủ Thiên Nhãn Quán Thế Âm Bồ Tát MahaTát

    1.    Đây là kỹ thuật luyện công của Thiền Năng Lượng với thủ pháp tay như hình bông hoa sen (Liên Hoa Thủ) đang từ búp tới nở và tỏa hương sắc. Khi Khí chỉ giao lưu vận hành trong cơ thể thì Liên Hoa Thủ sẽ nở hoa tại các luân xa.…