- Này Cỏ May!. . . Nếu ông đã quyết tâm tu tập thì chánh niệm và tỉnh giác là điều quan trọng. May mắn thay!. . ông đã tập qua liệu trình A, nên nhất định ông có thể đồng cảm được những điều ta tâm sự .
- Ban đầu khi mới tập, ông phải ngồi đúng tư thế, phải trang nghiêm thanh tịnh, phải điều hoà hơi thở, phải trụ…
...
"Từ im lặng mà phát khởi, động ngoài mà tịnh trong, thuận tự nhiên mà vận hành... không có người múa, chỉ có vũ trụ đang hiển thị qua ta. Lặng…
trong vỏ hạt, giờ nó đã phá vỡ cái vỏ của nó, và nó đi đâu? - Nó vươn lên đón ánh sáng mặt trời... Một hình tượng tuyệt đẹp, mầm cây đang vươn lên. Vượt qua bao cản trở…
Thể là cái gốc của muôn loài muôn vật, lúc nào cũng vô tướng, tịch lặng, rỗng không mà lại ẩn tàng khả năng thích ứng.
Dụng là thể, hiển tướng thông qua duyên. Do vậy nên tuy năng động mà ngầm chứa cái mầm quay về rỗng không yên lặng. Lực làm thể biến hoá thành dụng rồi trở về thể gọi là khí. …
Cái Tôi
Này Cỏ May! Gọi Um A Hum là tổng trì chân ngôn. Vì câu chú ấy bao gồm mọi câu chú khác.
UM nghĩa là từ rỗng không mà hiển thị thành vạn pháp . . . .
Ông hỏi tại sao à?
Bởi vì rỗng không nghĩa là "vô ngã", không còn cái Tôi ngăn cách, nên Cái Một và Toàn Diện là hợp nhất…
Thực hành đề kinh Pháp Hoa bằng Đại Thủ Ấn/Thác Dray Nur Ban mê Thuột/15/12/2008
Thế nào là Hoa? – Hềhề. . . chẳng là cái mẹ gì. Chân ngôn hay Dalani sao lại còn có nghĩa nhất định. Nó chẳng có nội dung gì mà cái gì cũng có. Một mảy cũng không mà dẫy đầy trời đất Một tiếng cũng không mà âm ba đồng vọng khắp trần gian …
Tặng hoa Thầy/Lễ bế mạc lớp KCDS phường Tràng Tiền/Hoàn Kiếm /Hà Nội
Để thực hành có hiệu quả, người tập cần phải hội đủ các điều kiện sau:
Tập luyện Yoga rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng phải tập với các Asana riêng rẽ thì dễ sinh nhàm chán. Hơn nữa chỉ tập tay không, không có đối lực thì hiệu quả cũng sẽ kém.
Nhận thấy các hạn chế trên của việc tập luyện Yoga, già Năm đã sáng chế ra cách dùng ân điển thiêng liêng của Thiền Năng Lượng để tập Yoga với đối lực là tạ dây mang vào…
Tam mật tương ưng
Chuẩn Đề Dalani có nhiều công dụng, nó là phương tiện thiện xảo của phép tu thiền năng lượng.
Ông đã có lòng hỏi, già chẳng dám dấu cái dốt của mình nên tình thật mà nói cái kinh nghiệm riêng của mình về pháp "Cúng dường" bằng Chuẩn Đề Dalani .…
DIỆU PHÁP LIÊN HOA
(Nam-Mô Diệu Pháp Liên Hoa Kinh) Này Cỏ May Sau khi ông đã tập thuần thục riêng từng chữ trong đề kinh: Diệu Pháp Liên Hoa. Thì ông tập một lần toàn bộ câu Dalani này: NAM MÔ DIỆU PHÁP LIÊN HOA KINH. Ông hãy tập theo cái hình bên cạnh.
Kinh là lời Phật dạy, hay nói cho đúng hơn là mọi biểu thị của Phật. Thế nhưng Phật là bản thể, là Tánh, là chân lý, là cái tối thượng, vô tướng, vô lượng nghĩa. Ứng hiện ở Phật sanh thân, ứng hiện ở vô lượng vô biên hóa thân Bồ Tát, hàm tàng trong mọi hiện tượng. Là bất định pháp, như một dòng chảy miên viễn, biểu thị thành “cái đang là” mà chẳng bao giờ thành một tự tánh cố định.…
Tôi đang nhận khí đây, tôi đang nhận khí đây...
Đây là bài tập đầu tiên của hệ thống bài tập thực hành khí công dưỡng sinh, hoàn thành bài tập này giống như việc mua được một chiếc xe . Mua được xe, chưa có nghĩa là chạy được ngay, nhưng ít nhất là cũng có cái để mà ngắm. Đắc khí cũng vậy, khi đạt trạng thái đắc khí, bạn đã có thêm một phương tiện để tu tập, để trị bệnh…
Bạn đã thực hiện thành công bài tập số 1- Đắc khí, nội khí đã hiển lộ, bạn đã có thể điều khiển nó một cách đơn giản, làm chuyển động nhanh lên, chậm lại theo ý mình. Bạn đã biết giữ cho nó chuyển động chậm rãi, từ tốn, điều hòa, bạn đã đắc khí nhanh, cắt khí được dứt khoát ...…
Bạn đã đắc khí, bạn đã chuyển động chỉ định được các khớp lớn trong cơ thể. Có lẽ đã đến lúc thử dùng nội khí tự chữa bệnh cho mình. Bạn tò mò lắm rồi phải không, đừng vội, cũng đơn giản thôi. Nào, chúng ta bắt đầu.
I/ Hổ Quyền là gì?
Hổ Quyền Dưỡng Sinh là một hình thức luyện công nằm trong hệ thống công phu của Thiên Long Bát Bộ. Trong đấy Thất Tinh Quyền Dưỡng Sinh cọng với Vô Cực Quyền tạo thành 8 hình thức tập luyện gân cơ xương khớp thần kinh và tâm lý rất đặc biệt của KCDS.
Thất Tinh Quyền Dưỡng Sinh gồm có 7 loại hình vận động…
B - CHỦ ĐỀ: ĐỘNG TÁC ĐẶC TRỊ BỆNH
I/ PHẦN DƯỠNG SINH:
Nội dung phim: 72 Động Tác đặc trị bệnh
duongsinh.net/.../72-Dong-tac.wmv
(Tập thành thục bài 72 Động tác này thì khi Vận Khí tập Xà Quyền và Động Tác Đặc Trị sẽ kết quả hơn)
. . . . . .
II/ PHẦN LUYỆN KHÍ:
1/ BÀI LUYỆN KHÍ 1: XÀ QUYỀN
Tập luyện Cột Sống và Não là bài…
C - CHỦ ĐỀ: NGHỈ NGƠI TÍCH CỰC
Tập thành thục bài tập Dưỡng Sinh này, thì khi vận khí tập Dịch Cân Kinh, Nội Gia Thái Cực Dưỡng Sinh và Lắc Khớp sẽ hiệu quả hơn.
I/ PHẦN DƯỠNG SINH
Nội dung phim: Nhu Quyền
duongsinh.net/.../Nhu-Quyen.wmv
II/ PHẦN LUYỆN KHÍ
1/ BÀI LUYỆN KHÍ SỐ 1 : Dịch Cân Kinh
Ở tư thế đứng. Trong trạng thái thư giãn…
Khi đời thường nở hoa. . .
1. Chỉ có thể thực hành Đại Bi Huyền công có kết quả khi đã thực hành thành thục các bài tập Thiền định sau: • Quán hơi thở • Quán động tác • Quán tâm thức
I/ Thay lời nói đầu:
Đi thì ta cứ đi. . . .nụ cười trên môi và một ngọn lửa nhỏ trong trái tim mình. . . .
Liên tiếp những cải tiến và chấn chỉnh về phương pháp cũng như cách triển khai nó ra cộng đồng đã mang lại hiệu quả tích cực. Nhờ vậy, KCDS ngày càng được sự ủng hộ của…
KCDS là phương pháp tập luyện kết hợp vận động, hơi thở, tâm lý và kỹ thuật điều khí.
Phương pháp KCDS có tác dụng tăng cường sức khỏe, chống lão hóa kéo dài tuổi thọ, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Khiến tiềm năng cơ thể tự vươn lên chiến thắng bệnh tật.
…
Vừa rồi nhân về Xuân Mai. Thầy và chư huynh đã tranh thủ làm lại giáo án liệu trình A/KCDS.
Nó ngắn gon và đầy đủ hơn trước.
Kính mời bà con và chư huynh tải về máy để tập theo.
Mong là bộ giáo án mới kỳ này sẽ góp chút công sức nhỏ bé, giúp các bạn và bà con học viên tăng cường được sức khỏe của mình, chống lão hóa và kéo…
Này Cỏ May, để thực hành thiền Đại Thủ Ấn có hiệu quả và tránh tai nạn khi hành công. Phải khởi động thật đúng phương pháp. Có 4 hình thức khởi động mà ông cần phải triệt để tuân thủ:
1. Khởi động thể vật lý:
Đó là thực hành các bài tập thể dục dưỡng sinh như: Nhu quyền, trung bình tiên, nhất…
Này Cỏ May, khi thể nhập Phật trường thì gọi là đắc khí. - Thế nào là Phật trường ư ? - Hềhề... Đó là Thường Tịch Quang của Phật Tánh còn gọi là Dụng của Tánh hay Phật Lực. Cái năng lực ấy vô hình vô tướng, nhưng là một thực thể chỉ có thể nhận biết qua các biểu thị của nó thông qua vạn pháp. …
Để hoàn thành tốt việc giám Thiền tại các lớp tập đông người. Chư huynh lưu ý mấy điểm sau: 1. Phải đứng ở phía đối diện, để có thể nhìn vào mặt và toàn thân người tập. Tuyệt đối không được đứng sau lưng, sẽ không quan sát được trạng thái vẻ mặt của người tập. 2. Phải đứng ở vị trí có thể nhìn bao quát toàn bộ phạm vi…
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật/ Tổ Đường Côn Sơn
* * * (Kính cúng dường đạo tràng Pháp Hoa, chùa Phổ Quang/Thành Phố Hồ Chí Minh. Xin ơn trên Như Lai, chư Bồ Tát, chư Tổ và Hòa Thượng gia hộ độ trì để pháp môn này diệu dụng nhằm làm lợi ích cho mọi người) * * *
