/kcds/b/caynhalavuon/posts/t-p-d-ch-c-226-n-kinh-tr-234-n-ghĐây là bài tập giữa giờ ngay trên ghế tại bàn làm việc. Dùng Khí để vận động toàn thân trên ghế. Vận động phải trong trạng thái thư giãn cơ bắp, thảnh thơi về tâm lý, hơi thở điều hòa, động tác chậm, nhẹ, liên tục và toàn thân. Chú ý kết hợp chuyển độngen-USTelligent Community 13