Mưa xuống, đầm sen ra chồi non. 
Gió ngàn, làm biển sen múa may chuyển động. 
Ta cũng vậy, pháp vũ làm mình đắc khí. Năng lượng trời đất biến dịch làm động tác tự phát sinh. Bởi vậy tuy có hành động mà lại gọi là “vô tác”. 
Hề hề. . .Hôm ấy trời mưa. Ta ngẫu hứng , vừa uống trà vừa nghe nhạc, vừa tập thiền năng lượng trên ghế. Cảnh như đẹp hơn. Mình như khỏe hơn. Đời như vui hơn.
Dịch Cân Kinh là pháp môn vi diệu của Đạo Gia. Đây là động tác tay cơ bản của dịch cân kinh, từ chuyên môn gọi là “bộ bông”. Nó kết hợp với đầu, lưng và 2 chân. Dùng cho người mới tập xong liệu trình A và chưa đứng dậy để thực hành Dịch Cân Kinh.
Hề hề. . .Tại ta khoái nhìn mưa rơi nên tập hơi nhanh. Còn bạn nếu muốn thử, thì nên tập chậm hơn ta. Lỏng cơ và chậm, hiệu quả sẽ lớn hơn.
Nói nhỏ bạn nghe
Bài tập nầy tuy dõm, nhưng cũng giúp được bạn ăn ngon, ngủ tốt, tăng cường sức khỏe, giảm đau nhức. Đặc biệt nó rất có lợi cho tim mạch, huyết áp, và giúp giải tỏa stress.

>>>