https://duongsinh.net/diendan/f/hoi-dap-thao-luan/11323/mong-thay-chi-day---oi-tri-luoi-biengĐ&#244;i khi con cảm thấy bản th&#226;n m&#236;nh lười biếng,ko biết r&#245; bản th&#226;n m&#236;nh đang muốn g&#236;, chuyện cần phải l&#224;m th&#236; ko l&#224;m ngay, mỗi lần muốn l&#224;m l&#224; c&#243; những cảm x&#250;c kh&#243; chịu trong người cảm thấy ko muốn l&#224;m. Ko l&#224;m th&#236; lại mặc cảm tội lỗi Mong thầy chỉ choen-USTelligent Community 13Thu, 23 Jul 2009 00:57:47 GMThttps://duongsinh.net/thread/14034?ContentTypeID=1Thu, 23 Jul 2009 00:57:47 GMT269f5026-b3a0-4b66-b755-c0462bb9bed9:357c64bb-a8e3-474b-914a-cf1f717cdf4bCafeSuadac&aacute;m ơn thầy đ&atilde; chỉ dạy! <div id="refHTML"></div><div style="clear:both;"></div>https://duongsinh.net/thread/14032?ContentTypeID=1Wed, 22 Jul 2009 22:36:20 GMT269f5026-b3a0-4b66-b755-c0462bb9bed9:2cbdb32c-88fa-4017-8ac7-c276dc185fddlaichauNam M&ocirc; A Di Đ&agrave; Phật<br /><br />1/Bạn n&ecirc;n tập KC b&agrave;i tập Ngủ Kh&iacute; C&ocirc;ng để c&oacute; giấc ngủ tốt v&agrave; đầy đủ.<br /><br />2/Sau đấy tập Dịch C&acirc;n Kinh với động t&aacute;c chậm nhẹ kh&ocirc;ng trọng lượng kết hợp với hơi thở điều h&ograve;a. <br /><br />3/Thở ra th&igrave; qu&aacute;n tưởng mọi điều tr&igrave; trệ phiền muộn trong người theo hơi thở thải sạch ra ngo&agrave;i. <br />&nbsp;&nbsp; H&iacute;t v&agrave;o th&igrave; qu&aacute;n tưởng niềm vui v&agrave; sự an lạc theo hơi thở v&agrave;o người v&agrave; tr&agrave;n ngập cả t&acirc;m hồn m&igrave;nh khiến nụ cười Thiền kh&ocirc;ng bao giờ tắt tr&ecirc;n m&ocirc;i.<br />&nbsp;&nbsp; Kết hợp động t&aacute;c kh&ocirc;ng trọng lượng v&agrave; hơi thở điều h&ograve;a.<br /><br />4/Ăn t&acirc;m sen, l&aacute; V&ocirc;ng, rau r&uacute;t. . . .v.v. . .để an thần.<br /><br />5/ Kh&ocirc;ng uống c&agrave; ph&ecirc;, tr&agrave; đặc, h&uacute;t thuốc hoặc d&ugrave;ng c&aacute;c chất k&iacute;ch th&iacute;ch kh&aacute;c<br /><br />6/Thường sử dụng b&agrave;i tập xoa b&oacute;p số 1.<br /><br />Ch&uacute;c bạn ch&oacute;ng t&aacute;i lập niềm vui v&agrave; sự hưng phấn trong mọi c&ocirc;ng việc.<br /><br /><div style="clear:both;"></div>